{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"120. Effektive vaner som styrker dit selvv\u00e6rd","description":"Forleden dag skrev en f\u00f8lger til mig: "Anna! Du er s\u00e5 god til at g\u00f8re gode ting for dig selv. Hvordan vedligeholder du alle de her positive vaner?"  Det inspirerede mig til, at lave denne her episode fordi, jeg tror jeg fuldt og fast p\u00e5 at positive rutiner og vaner er altafg\u00f8rende for om du hviler i dig selv eller ej.  Jeg h\u00f8rer ofte mennesker sige \u201cS\u00e5 kom jeg ind i s\u00e5dan en god rutine, og s\u00e5 pludselig gled jeg tilbage i det gamle igen\u201d. Eller \u201cJeg havde bare en periode hvor at jeg virkelig t\u00e6nkte positivt og havde det virkelig godt, og nu er jeg faldet tilbage i gamle negative m\u00f8nstre igen\u201d.  Og derfor er det s\u00e5 vigtigt at vores nye m\u00e5der at t\u00e6nke p\u00e5 og handle p\u00e5, forbliver en positiv vane.  Lyt til dagens episode for at h\u00f8re hvilke 4 vaner jeg anbefaler, hvis du gerne vil hvile i dig selv og mine bedste tips til at vedligeholde disse vaner.  Klik play for at h\u00f8re episoden!  ","author_name":"Selvv\u00e6rds Projektet","author_url":"http:\/\/annastaffe1995.libsyn.com\/website","html":"