{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"40. F\u00e5 b\u00e4st omstart med Olof R\u00f6hlander","description":"Enkla tips som ger dig b\u00e4sta starten p\u00e5 2019 av Sveriges mest popul\u00e4ra mentala tr\u00e4nare Olof R\u00f6hlander. H\u00e4r i ett djupt personligt samtal med minnesm\u00e4staren och f\u00f6rfattaren Mattias Ribbing. Inneh\u00e5ll: 02:54 Om att n\u00e5 framg\u00e5ng utan s\u00e4rskilda f\u00f6ruts\u00e4ttningar 10:15 Den lilla marginalen mellan boksucc\u00e9 och refuserad skrivbordsprodukt 16:37 Omstart kontra nystart, att beh\u00e5lla det viktiga 21:00 Vikten av reflektion och hur du g\u00f6r 26:24 ARS-metoden: Acceptans, Reflektion, Sortering 29:45 Att skapa mening, S-M=D, Suffering-Meaning=Despair 34:54 D\u00e5 ska du INTE fr\u00e5ga varf\u00f6r 36:31 Att bli v\u00e4n med stress utan att slitas ut 41:18 Olofs 3 b\u00e4sta tips till lyssnaren Se avsnittet p\u00e5 Youtube #ribbingpod Olof R\u00f6hlanders hemsida Olof R\u00f6hlanders bok Omstart \u2013 Konsten att bryta ihop och komma igen Olof R\u00f6hlanders och Lasse Berghagens podcast - Mattias Ribbings hemsida Mattias Ribbings b\u00f6cker ","author_name":"Mattias Ribbing Podcast","author_url":"http:\/\/mattiasribbingpodcast.libsyn.com\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/8148539\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/8148539"}