{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Sv\u00f8mme over Atlanterhavet og stillehavet med Ben Lecomte ","description":"I dagens episode snakker jeg med Ben Lecomte som p\u00e5st\u00e5s \u00e5 ha sv\u00f8mt over Atlanter havet i 1998! Han skal n\u00e5 fors\u00f8ke seg p\u00e5 \u00e5 sv\u00f8mme over Stillehavet!  Vi er innom:  8 Timers sv\u00f8mming hver dag Tanker og f\u00f8lelser i l\u00f8pet av 8 timer sv\u00f8mming Planlegg hva du skal tenke for hver time 2 Tanketeknikker for \u00e5 holde fokus borte fra det negative En rekke tunge \u00f8yeblikk i l\u00f8pet av 72 dager! Sv\u00f8mme over tusenvis av brann maneter Forfulgt av Hai i 5 dager! 6 m\u00e5neder med sv\u00f8mming Mat underveis i rekordfors\u00f8ket  ","author_name":"Ekstrempodden","author_url":"http:\/\/ekstrempodden.libsyn.com\/website","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/6824040\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/6824040"}