{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#48. \u00c5NGEST","description":"#48. \u00c5NGEST  \u00c5ngest, \u00e5ngest \u00e4r v\u00e5r arvedel \u2013 men vad \u00e4r det egentligen? Varf\u00f6r drabbas de flesta av oss n\u00e5gon g\u00e5ng av \u00e5ngest? Och hur kan vi bli av med, eller \u00e5tminstone, l\u00e4ra oss hantera den? I dagens avsnitt ber\u00e4ttar Johanna om orsakerna till kryp\u00e5ngesten hon st\u00e4ndigt brottas med och Jenny avsl\u00f6jar hur prestations\u00e5ngesten p\u00e5verkar hennes yrkesliv. Dessutom diskuterar vi det omtalade mindfulness-begreppet, hur tr\u00e4ning kan mota \u00e5ngest, den fruktade separations\u00e5ngesten och om det faktiskt kan finnas n\u00e5got bra med \u00e5ngest?  Om du vill sponsra Super\u00e4ltarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag p\u00e5 patreon.com\/superaltarna. TACK!  ","author_name":"Super\u00e4ltarna","author_url":"http:\/\/www.super\u00e4ltarna.se","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/5764606\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/16968027"}