{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Folge 89 - Mindset und Abnehmen","description":"In dieser Folge geht es heute um das Thema Mindset. Wie wichtig sind deine Gedanken f\u00fcr deinen Abnehmerfolg! Wenn du Erfolg haben m\u00f6chtest, egal worin, dann musst du ersteinmal in deinem Kopf die Entscheidung f\u00e4llen, das Thema anzugehen und dann musst du daran glauben, dass du es auch erreichen kannst und eine positive Einstellung dazu haben. Du sagst dir z.b. Der Sommer kommt und du musst unbedingt abnehmen weil du dich in deiner Haut nicht mehr wohl f\u00fchlst. Die Sommerklamotten vom letzten Jahr passen nicht mehr und im Bikini willst du dich schon gar nicht zeigen....... Ok, deine Entscheidung ist gefallen. Du willst abnehmen. Jetzt mache dir klar, was das bedeutet. Wenn du abnehmen m\u00f6chtest, dann musst du ein paar Dinge in deinem Alltag ver\u00e4ndern. Deine Ern\u00e4hrung umstellen, dich mehr bewegen. Mehr Infos zur Folge findest du hier: www.andrea-szodruch.de\/podcast\/folge-89 &amp;nbsp; Shownotes: Infos zum VIW Programm ganz unten auf der Seite eintragen VIW Day am 1.7.2017 Mein Geschenk an dich: www.andrea-szodruch.de\/gratis  ______________________________________________________ Wenn dir dieser Podcast gefallen hat dann freu ich mich \u00fcber deine  Bewertung.  Dein Fitness- und Yoga Coach Andrea auf Facebook und Instagram  Meine Emailadresse: info@andrea-szodruch.de &amp;nbsp; ","author_name":"Yoga up your Life | Der Podcast f\u00fcr Yoga, Mindset und einen gesunden Lifestyle","author_url":"http:\/\/www.andrea-szodruch.de\/podcast\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/5375035\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/5375035"}