{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Come non perderti di nuovo","description":"24.9 ore 21 - NUOVA LIVE GRATIS: giusivalentini.com\/hdh-settembre26\/   Anche io mi perdo.   Anche dopo quasi 10 anni di lavoro nella crescita personale. Anche sapendo cosa mi fa stare bene. Anche conoscendo gli strumenti.   Ci sono giorni in cui mi sveglio e la mia testa \u00e8 gi\u00e0 dieci passi avanti rispetto al mio corpo.   Le cose da fare, i messaggi, il lavoro, gli appuntamenti.   E senza quasi accorgermene penso:   \u201cPrima sistemo tutto questo. Poi penso a me.\u201d   Il problema \u00e8 che quel \u201cpoi\u201d molto spesso non arriva.   Per anni, quando perdevo una buona abitudine, pensavo che il problema fosse la mia disciplina.   Dovevo impegnarmi di pi\u00f9. Essere pi\u00f9 costante. Non saltare.   Oggi ho capito che la costanza, per me, \u00e8 un\u2019altra cosa.   Non significa fare la stessa cosa, nello stesso modo, ogni singolo giorno.   Significa sapere come tornare.   Ci sono mattine in cui posso dedicarmi una pratica lunga e altre in cui ho cinque minuti. Giorni in cui mi muovo per un\u2019ora e altri in cui ho bisogno soltanto di chiudere gli occhi e respirare.   E ci sono anche giorni in cui non faccio niente.   La differenza \u00e8 che non penso pi\u00f9 di aver fallito.   Torno.   Perch\u00e9 forse non dobbiamo diventare bravissime a non fermarci mai.   Possiamo diventare bravissime a ricominciare senza colpevolizzarci, senza aspettare il luned\u00ec, il mese prossimo o quella vita perfettamente tranquilla che probabilmente non arriver\u00e0.   Di questo parlo nella nuova puntata del podcast: di costanza, benessere, abitudini e soprattutto di come continuare a scegliere te stessa anche quando la vita si riempie.   E se senti che questo \u00e8 esattamente il punto in cui ti trovi in questo momento, il 24 settembre alle 21 ti aspetto alla mia Masterclass LIVE gratuita:   \u2728 Settembre: riprendi con costanza   Lavoreremo insieme su come ritrovare serenit\u00e0 ed energia quando le giornate diventano intense, creare spazio per te senza sensi di colpa e costruire una costanza che possa funzionare nella tua vita vera.   Non aggiungerla alla lista delle cose che farai \u201cquando avrai tempo\u201d.   Mettila in agenda. Proteggi quei 90 minuti. Consideralo gi\u00e0 un primo appuntamento che scegli di mantenere con te stessa.   \ud83d\udc49 ISCRIVITI GRATIS: giusivalentini.com\/hdh-settembre26\/       00:00 Presentazione e dettagli della masterclass 05:34 Affrontare le aspettative e la costanza 09:33 Ritrovare equilibrio e costanza 12:57 Prepararsi per la masterclass di settembre ","author_name":"Happy Daily di Giusi Valentini","author_url":"https:\/\/giusivalentini.com\/","html":"