{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Musst du gl\u00fccklich sein? Ein Realtalk mit Leo Heygster \u00fcber Gl\u00fcck, Druck und Verbundenheit","description":" 30 Sekunden Zusammenfassung  Gl\u00fcck vs. Zufriedenheit: Gl\u00fcck ist ein kurzfristiger positiver Affekt, immer an einen pers\u00f6nlichen Wert gebunden \u2013 Zufriedenheit ist die kognitive, leisere Bewertung des Lebens und laut Leo \u201edie K\u00f6nigsdisziplin&quot;. Beides zusammen ergibt das subjektive Wohlbefinden. Gl\u00fcck ist Beifang: Wer sich direkt auf Gl\u00fcck ausrichtet, scheitert \u2013 dauerhaft gl\u00fccklich zu sein ist physiologisch unm\u00f6glich. Richte dein Leben stattdessen auf das aus, was f\u00fcr dich bedeutsam ist, dann entsteht Gl\u00fcck von selbst. \u201eHauptsache gesund&quot; ist unfair: Gesundheit bedeutet nicht die Abwesenheit von Diagnosen, sondern Wohlbefinden (WHO-Definition) \u2013 auch Menschen mit chronischen Krankheiten oder Behinderungen k\u00f6nnen ein sehr hohes Wohlbefinden empfinden. Vorfreude schl\u00e4gt Dankbarkeit: Dankbarkeit bezieht sich nur auf Jetzt und Vergangenheit \u2013 Vorfreude \u00f6ffnet den M\u00f6glichkeitsraum der Zukunft. Leos Alltagsmethode: Frag dich jeden Morgen \u201eGibt es eine Sache, auf die ich mich heute freue?&quot; Wer nach Gl\u00fcck fragt, landet bei Verbundenheit: Mit sich selbst, den eigenen Gef\u00fchlen, dem K\u00f6rper und anderen Menschen. Das Gl\u00fcck findet dabei nicht in den gro\u00dfen Highlights statt, sondern in den kleinen Momenten dazwischen.   Alle Links zu Leo: Hol dir HUMANS ARE HAPPY als Buch H\u00f6r in den den HUMANS ARE HAPPY Podcast&amp;nbsp; https:\/\/www.humansarehappy.org\/ &amp;nbsp; &amp;nbsp; So. 06.09. um 10 Uhr:&amp;nbsp;Kostenloses Live-Webinar zum Thema &quot;Wenn deine Sicherheit am anderen h\u00e4ngt: Wie du emotionale Abh\u00e4ngigkeit l\u00f6st \u2013 ob Single oder in Beziehung&quot;.&amp;nbsp;Jetzt deinen Platz sichern! &amp;nbsp; ","author_name":"Realtalk f\u00fcr deine Seele","author_url":"https:\/\/chrisbloom.de\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/42600195\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/42600195"}