{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"# 311 GAS \u2013 Wie kostbar war Deine Zeit heute?","description":"Herzlich willkommen zu einer neuen Folge der \u201eGl\u00fccksaufladestation\u201c. Manchmal starten wir ohne konkretes Thema in eine Aufnahme \u2013 und genau dann entstehen oft die spannendsten Gespr\u00e4che. So auch diesmal. Ausgehend von einem Sonnenw\u00e4chter, der w\u00e4hrend der Aufnahme pl\u00f6tzlich ein Eigenleben entwickelt, landen Anja und Bernhard bei einer Frage, die uns alle betrifft: Wie bewusst gehen wir eigentlich mit unserer Zeit um? Im Laufe der Folge sprechen wir dar\u00fcber, warum Zeit eine unserer wertvollsten Ressourcen ist und weshalb es sich lohnt, immer wieder innezuhalten und zu reflektieren:  Wof\u00fcr verwende ich meine Zeit? Was davon tut mir wirklich gut? Und was war r\u00fcckblickend wirklich wertvoll?  Bernhard gibt Einblicke aus seinem Coaching-Alltag und spricht \u00fcber ein einfaches Werkzeug, das dort h\u00e4ufig zum Einsatz kommt: die Arbeit mit Skalen. Oft kann schon eine Zahl von 1 bis 10 helfen, die eigenen Gef\u00fchle, Erfahrungen oder Entwicklungen besser einzuordnen und sichtbar zu machen. Anja greift einen Gedanken auf, der daraus entsteht, und verleiht ihm eine besondere Bedeutung: die Frage nach der Kostbarkeit unserer Zeit. Wie wertvoll waren die Gespr\u00e4che, Begegnungen und Erfahrungen eines Tages wirklich? Und wie bewusst investieren wir unsere Aufmerksamkeit? Vielleicht ist diese Folge eine Einladung, heute Abend einmal kurz innezuhalten und Dich zu fragen: Wie kostbar war meine Zeit heute? Und was m\u00f6chte ich morgen vielleicht noch bewusster erleben? Wir dr\u00fccken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard  Anja: Instagram https:\/\/www.instagram.com\/anjastreese\/?hl=de Facebook https:\/\/www.facebook.com\/anjastreesekunst\/ SWR \u2013 Handwerkskunst https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https:\/\/www.anja-streese.de Mail anja.streese@gmail.com Telefon 0049 157 34 37 1811 &amp;nbsp; Bernhard: Webseite https:\/\/www.bernhard-renze.com Mail grenzenlos@bernhard-renze.de Telefon 0176 420 29 790 ","author_name":"kreativ-gl\u00fccklich-leben - DEIN Podcast f\u00fcr gute Energie mit Anja Streese.","author_url":"http:\/\/kreativ-gluecklich.com","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/42519875\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/42519875"}