{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Warum du im Streit pl\u00f6tzlich wieder 8 Jahre alt bist","description":" \ud83d\udc49 Trauma Kongress im Herbst 2026 \u2013 jetzt kostenfrei anmelden: https:\/\/achts.am\/ushJZ   \ud83d\udc49 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https:\/\/achts.am\/uhRds   In dieser Folge spreche ich dar\u00fcber, warum wir im Streit mit Partner, Freunden oder Kolleg:innen pl\u00f6tzlich nicht mehr klar und erwachsen reagieren, sondern innerlich wieder klein, \u00e4ngstlich und \u00fcberfordert werden. Ich kenne dieses Gef\u00fchl, im Konflikt zuzumachen, zu klammern, Grenzen zu verlieren oder gar nicht mehr sagen zu k\u00f6nnen, was mir wirklich wichtig ist. Gemeinsam schauen wir darauf, was in deinem Inneren in solchen Momenten passiert \u2013 und warum alte Verletzungen aus der Kindheit sich anf\u00fchlen, als w\u00e4ren sie wieder ganz frisch. Ich lade dich ein, mit mir einen liebevollen Blick auf diese j\u00fcngeren Anteile in dir zu werfen, statt dich f\u00fcr dein Verhalten im Streit zu verurteilen.   Das erf\u00e4hrst du in dieser Folge: \ud83e\udde0 Du verstehst, warum du im Streit pl\u00f6tzlich innerlich \u201eeinknickst\u201c, dich klein, unsicher oder sprachlos f\u00fchlst \u2013 obwohl du von au\u00dfen genau wei\u00dft, was richtig w\u00e4re. \ud83e\uddd2 Du erf\u00e4hrst, wie dein inneres Kind und alte Beziehungserfahrungen in Konflikten aktiviert werden und warum sich vergangene Situationen nicht wie Erinnerung, sondern wie Gegenwart anf\u00fchlen. \u26a1 Du lernst, die typischen Signale zu erkennen, dass alte Verletzungen gerade getriggert werden \u2013 zum Beispiel R\u00fcckzug, \u00dcberanpassung, Angst, innere Unruhe oder Grenzlosigkeit. \ud83d\udcac Du bekommst Impulse, wie du in solchen Momenten achtsamer mit dir umgehen kannst: innehalten, wahrnehmen, wer gerade reagiert, und Schritt f\u00fcr Schritt erwachsener kommunizieren. \ud83c\udf31 Du erh\u00e4ltst eine Perspektive darauf, wie das Verst\u00e4ndnis dieser Muster deine Beziehungen harmonischer machen kann, weil du Konflikte weniger aus alten Wunden und mehr aus deinem gegenw\u00e4rtigen, erwachsenen Selbst f\u00fchrst.   \ud83d\udc49 Wenn du dir auf diesem Weg Unterst\u00fctzung w\u00fcnschst, findest du in meiner Achtsamkeitsakademie und der App Kurse, Meditationen und t\u00e4gliche Impulse, die dir helfen, dein Nervensystem besser zu verstehen und liebevoller mit deinen Verletzungen umzugehen: https:\/\/achts.am\/uhRds   \u25ba Folge mir auf \u2026 \u2728 Instagram: @peterbeercoaching \u2728 Facebook: @peterBeer.Coaching \u2728 Website: https:\/\/www.peter-beer.de ","author_name":"Achtsamkeit leben \u2013 Dein Podcast mit Peter Beer","author_url":"https:\/\/www.peter-beer.de\/","html":"