{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Die perfekte Kraultechnik gibt es nicht! Welcher Schwimmstil passt zu dir?","description":"Gibt es die perfekte Kraultechnik? Nein \u2013 und schon gar nicht f\u00fcr jeden Schwimmer und jede Situation. In dieser Folge spreche ich mit Swimrun-Weltmeisterin und Schwimmtrainerin Martina Bolvary dar\u00fcber, was einen wirklich effizienten Schwimmstil ausmacht. Denn K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe, Kraft, Ausdauer und individuelle Voraussetzungen entscheiden mit dar\u00fcber, welche Technik f\u00fcr dich am besten funktioniert. Und was im Pool schnell ist, muss im Freiwasser noch lange nicht optimal sein. Wir vergleichen verschiedene Stilformen: lange, ruhige Z\u00fcge mit effizientem Zweierbeinschlag, die klassische Gleitschwimmtechnik mit Sechserbeinschlag und eine rotationsbetonte Technik mit Zweierbeinschlag und h\u00f6herer Frequenz. Welche Variante ist effizient? Welche ist schnell? Und welche passt zu welchem Schwimmer? Genau darum geht es auch in unserem gemeinsamen Freiwasser-Schwimmcamp vom 16.\u201323. Mai 2027 in Paguera auf Mallorca. Dort analysieren wir den individuellen Schwimmstil unserer Teilnehmer mit Video und Daten und arbeiten daran, eine Technik zu entwickeln, die nicht nur auf dem Papier gut aussieht, sondern zum Athleten und zum Freiwasser passt. \ud83c\udf99\ufe0f Eine Folge \u00fcber Kraultechnik, Effizienz, Individualit\u00e4t \u2013 und warum du nicht versuchen solltest, einfach den Schwimmstil eines anderen zu kopieren. Alle Infos zu unserem gemeinsamen Freiwassercamp findest du hier:  https:\/\/jorge-sports.com\/camps\/freiwasser-schwimmcamp-mallorca\/   ","author_name":"Ausdauerwelt - Der Podcast f\u00fcr Ausdauersport: Triathlon, Laufen, Schwimmen und Radfahren","author_url":"https:\/\/ausdauerwelt.com","html":"