{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#325 - \u00bfPor qu\u00e9 sigo teniendo antojos?","description":"\u00bfPor qu\u00e9 sigo teniendo antojos? \u00bfRealmente es falta de fuerza de voluntad? En este episodio hablamos sobre qu\u00e9 son realmente los antojos, por qu\u00e9 aparecen y c\u00f3mo diferenciarlos del hambre f\u00edsica. Descubrir\u00e1s que, muchas veces, los antojos no son el problema, sino una se\u00f1al de que hay algo en nuestra alimentaci\u00f3n, nuestros h\u00e1bitos o nuestro estilo de vida que vale la pena comprender. Tambi\u00e9n hablaremos del ciclo que puede mantener los antojos, de los h\u00e1bitos que pueden intensificarlos y de estrategias pr\u00e1cticas para aprender a responder a ellos de una forma m\u00e1s consciente. Porque tener antojos es completamente normal. Lo importante no es eliminarlos, sino construir una alimentaci\u00f3n que primero cubra las necesidades de tu cuerpo y que tambi\u00e9n tenga espacio para disfrutar. \ud83d\udccd Consulta presencial y en l\u00ednea: habitosinteligentes.com \ud83d\udcf2 Instagram: @habitosinteligentes \u25b6\ufe0f YouTube: H\u00e1bitos Inteligentes &amp;nbsp; ","author_name":"H\u00e1bitos Inteligentes","author_url":"http:\/\/www.habitosinteligentes.com","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/42392470\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/42392470"}