{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#279 Meditation nach einem Essanfall: Zur\u00fcck in Selbstmitgef\u00fchl und Liebe","description":"In dieser gef\u00fchrten Meditation begleite ich Dich durch einen Moment, den viele Frauen nur zu gut kennen: den Moment nach einem Essanfall. Vielleicht kreisen Deine Gedanken gerade um Schuldgef\u00fchle, Scham oder den Wunsch, alles sofort wieder r\u00fcckg\u00e4ngig zu machen. In dieser Meditation darfst Du den Kreislauf aus Selbstvorw\u00fcrfen und Kampf f\u00fcr einen Augenblick verlassen und stattdessen einen neuen Weg kennenlernen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Du Deinen Gef\u00fchlen begegnen, den Essanfall aus einer neuen Perspektive betrachten und Schritt f\u00fcr Schritt wieder liebevoll mit Dir selbst in Verbindung kommen kannst. Du wirst erkennen, dass ein Essanfall nichts \u00fcber Deinen Wert aussagt und dass genau in diesem Moment die M\u00f6glichkeit f\u00fcr etwas Neues entstehen darf. Diese Meditation ist eine Einladung, Dich nicht l\u00e4nger gegen Dich selbst zu stellen, sondern Dir genau das zu schenken, was Du in diesem Moment am meisten brauchst: Mitgef\u00fchl, Verst\u00e4ndnis und Liebe.  Wenn Du mit meiner Hilfe aus dem Kreislauf aus Essanf\u00e4llen & Selbstverurteilung aussteigen m\u00f6chtest, vereinbare doch hier von Herzen gern ein Beratungsgespr\u00e4ch: https:\/\/calendly.com\/d\/cpt5-h9f-nrb\/analyse-beratungsgesprach-soulfood-programm?month=2026-07&utm_source=p-h&utm_medium=folge279 ","author_name":"Heile deinen K\u00f6rper und deine Seele","author_url":"https:\/\/www.soulfood-programm.de","html":"