{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Stress, Mindset und Darm: wie du dein Nervensystem im Sommer beruhigst DG361)","description":"Was, wenn dein Darmproblem eine Aufgabe ist, die du l\u00f6sen darfst Der Sommer kann energetisch anstrengend sein. Die Kinder haben Ferien, die Hitze dr\u00fcckt, die Projekte laufen weiter. Ich war in der ersten H\u00e4lfte dieses Jahres selbst stark gefordert und habe gemerkt, wie sehr sich das auf mein System legt. In dieser kurzen Folge, Teil 4 meiner Sommerserie, erz\u00e4hle ich dir, was mir geholfen hat, mein Nervensystem wieder herunterzufahren. Ich bin \u00fcber den Podcast von David Ghiyam auf die Kabbala gestossen. Er legt sie nicht-religi\u00f6s aus und beschreibt sie als ein System von Geben und Empfangen. Der Gedanke, der bei mir am meisten bewirkt hat: alles, was dir begegnet, hat einen Grund, und du darfst dir Unterst\u00fctzung daf\u00fcr holen. Das nimmt Druck aus dem System. Und es passt zu dem, was ich seit \u00fcber 20 Jahren in der Praxis sage: Du gestaltest deine Umst\u00e4nde mit, auch bei deiner Darmgesundheit. Warum das f\u00fcr deinen Darm z\u00e4hlt: Timothy Dinan und John Cryan vom APC Microbiome Institute in Cork beschreiben, wie psychischer Stress die HPA-Achse aktiviert, das Cortisol steigt und sich die Durchl\u00e4ssigkeit der Darmbarriere ver\u00e4ndert. Ein ruhiges Nervensystem ist damit auch eine Frage der Verdauung. Darum geht es in dieser Folge \u2022    Warum der Sommer energetisch fordernd sein kann \u2022    Wie ich \u00fcber David Ghiyam zur Kabbala gekommen bin \u2022    Geben und Empfangen als Denkmodell \u2022    Verantwortung \u00fcbernehmen f\u00fcr Gesundheit und f\u00fcr Umst\u00e4nde \u2022    Was Stress im Darm ausl\u00f6st \u2022    David AI und wie du es auf Deutsch nutzen kannst \u2022    Wie du den Sommer f\u00fcr den Rest des Jahres nutzt LINKS Podcast von David Ghiyam: https:\/\/davidghiyam.com\/podcast  Kostenloser Testzugang zu David AI: https:\/\/join.davidghiyam.com\/DavidAipod Beratung und Kontakt: https:\/\/arktisbiopharma.ch\/pages\/beratung-kontakt Mikrobiomanalyse mit Audio-Besprechung: https:\/\/arktisbiopharma.ch\/products\/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung Als Podcasth\u00f6rer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND g\u00fcltig. Gib hierf\u00fcr den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmgl\u00fcck-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du \u201cDarmgl\u00fcck\u201d in die Suche eingibst. F\u00fcr die Empfehlungen zu David Ghiyam bekomme ich keine Provision. Neue Folgen jeden Dienstag. ","author_name":"Darmgl\u00fcck","author_url":"https:\/\/www.arktisbiopharma.ch","html":"