{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"El mejor lugar para hacer ejercicio no es el gimnasio | Jos\u00e9 Luis Trejo, neurocient\u00edfico","description":"Jos\u00e9 Luis Trejo es neurocient\u00edfico especializado en los efectos del ejercicio f\u00edsico sobre el cerebro. Su mirada une neurobiolog\u00eda, salud cerebral y vida cotidiana para explicar por qu\u00e9 el movimiento no es solo una cuesti\u00f3n muscular, sino una forma de influir en la memoria, el aprendizaje, el estado de \u00e1nimo y la capacidad cognitiva. En esta conversaci\u00f3n, Trejo aborda algunos de los grandes temas de su investigaci\u00f3n y divulgaci\u00f3n: la neurog\u00e9nesis adulta, el papel del hipocampo, el impacto del sedentarismo, la diferencia entre ejercicio moderado y exceso de ejercicio, y la relaci\u00f3n entre estr\u00e9s, microbiota y cerebro. Su enfoque insiste en una idea central: estamos hechos para movernos, pero m\u00e1s no siempre significa mejor. ","author_name":"BBVA Aprendemos juntos","author_url":"https:\/\/www.bbva.com\/es\/especiales\/bbva-podcast\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/42275120\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/004481\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/204641580"}