{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":""Vibration" - Ein Kurs in Ekstase #4","description":"In dieser Folge "Yoni On Air" geht es darum, wie wir belastende Situationen nicht nur gedanklich verstehen, sondern sie dort ver\u00e4ndern, wo sie tats\u00e4chlich entstehen: im eigenen Nervensystem. Anhand einer einfachen Drei-Schritte-Praxis wird erforscht, wie Trigger aus dem Alltag \u2013 ob Konflikte, \u00c4ngste oder wiederkehrende Muster \u2013 zu einem Wegweiser werden k\u00f6nnen, um wieder mehr Lebendigkeit und innere Freiheit zu entdecken. Im Mittelpunkt steht die Einladung, den Blick von der \u00e4u\u00dferen Geschichte auf das innere Erleben zu richten. Nicht das Ereignis selbst, sondern Atmung, K\u00f6rperhaltung, Anspannung und Kollaps erz\u00e4hlen die eigentliche Geschichte. Indem diese Reaktionen bewusst wahrgenommen und anschlie\u00dfend durch Bewegung und Vibration gel\u00f6st werden, entsteht Raum f\u00fcr neue Energie, neue Perspektiven und einen anderen Umgang mit herausfordernden Situationen.  Die Folge macht Mut, den eigenen K\u00f6rper wieder als Verb\u00fcndeten zu erleben. Denn manchmal reichen schon wenige Minuten bewusster K\u00f6rperarbeit aus, damit sich festgehaltene Energie l\u00f6st, Kreativit\u00e4t zur\u00fcckkehrt und selbst schwierige Lebenssituationen mit mehr Klarheit, Kraft und Vertrauen begegnet werden k\u00f6nnen.    BITTE BEACHTE:\u2028Yoni on Air ist eine glitzernde Schatzkiste aus Audios, die in verschiedenen Bez\u00fcgen von Ilans Arbeit entstanden sind und weiter entstehen. Enjoy! ","author_name":"Yoni On Air - Podcast with Ilan Stephani","author_url":"https:\/\/www.ilanstephani.com","html":"