{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Wie deine Glaubenss\u00e4tze deine Gesundheit steuern (Folge: 411)","description":"\u201eIch muss perfekt sein.\u201c \u201eIch darf keine Fehler machen.\u201c \u201eIch muss stark sein.\u201c Kommt dir einer dieser S\u00e4tze bekannt vor? Dann bist du damit nicht allein. Viele unserer inneren \u00dcberzeugungen begleiten uns bereits seit der Kindheit \u2013 oft unbemerkt. Doch was viele nicht wissen: Solche Glaubenss\u00e4tze beeinflussen nicht nur unser Denken und Handeln, sondern auch unser Nervensystem und damit unsere Gesundheit. In dieser Podcastfolge erf\u00e4hrst du,  was Glaubenss\u00e4tze eigentlich sind, warum sie unser Gehirn h\u00e4ufig in einen dauerhaften Alarmzustand versetzen, weshalb chronischer Stress Entz\u00fcndungen und Regeneration beeinflussen kann, welche Rolle der Sympathikus dabei spielt, und wie du alte, belastende \u00dcberzeugungen Schritt f\u00fcr Schritt erkennen und ver\u00e4ndern kannst.  Ich erkl\u00e4re dir leicht verst\u00e4ndlich, was dabei in deinem Gehirn passiert und warum dein K\u00f6rper erst dann wirklich regenerieren kann, wenn dein Nervensystem Sicherheit erlebt. Denn Gesundheit entsteht nicht nur durch die richtige Ern\u00e4hrung, ausreichend Bewegung oder hochwertige Nahrungserg\u00e4nzung. Sie beginnt auch mit der Art, wie wir \u00fcber uns selbst denken. \ud83c\udfa7 Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr \u00fcber deine Bewertung und wenn du den Podcast mit Menschen teilst, denen dieses Thema ebenfalls helfen k\u00f6nnte. Alles Liebe Deine Annette \ud83c\udf1fDu hast Interesse an meinem Retreat? \u00dcber diesen Link gelangst du zur Seite mit Informationen: \ud83d\udd17https:\/\/retreat.drannettejasper.de\/  \ud83c\udf1f\u00dcber diesen Link hast du die M\u00f6glichkeit, beim n\u00e4chsten Workshop \u201cDie Kunst, seine Gesundheit selbst zu steuern\u201d teilzunehmen. \ud83d\udd17http:\/\/workshop.drannettejasper.de\/kostenfreien-platz-sichern  \ud83c\udf1fWenn du den Well-Aging-Masterplan buchen m\u00f6chtest, kannst du auf diesen Link klicken: \ud83d\udd17https:\/\/www.digistore24.com\/product\/696043  \ud83c\udf1fDies ist der Link zum kostenlosen Workshop, um das Z\u00e4hnepressen nachhaltig loszuwerden: \ud83d\udd17https:\/\/workshop.drannettejasper.de\/jetzt-kostenfreien-platz-sichern  \ud83c\udf1fEine Onlinesprechstunde, um deine pers\u00f6nlichen Fragen und Themen zu besprechen, kannst du \u00fcber diesen Link buchen: \ud83d\udd17https:\/\/drannettejasper.de\/online-sprechstunde\/  \ud83c\udf1fDu m\u00f6chtest mir eine E-Mail schreiben? Dann schreibe an: kontakt@drannettejasper.de ","author_name":"Deine Gesundheit machst Du selbst!","author_url":"https:\/\/muskanadent.com\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/42141755\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/204261440"}