{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"fpg434 - Fit als Unternehmer: Warum Ihre Gesundheit die wichtigste Maschine im Unternehmen ist - mit Mark Maslow","description":"Viele Unternehmer zwischen 40 und 60 sagen: &quot;Mein Unternehmen frisst mich auf. F\u00fcr Sport und gesunde Ern\u00e4hrung habe ich keine Zeit.&quot; Genau darin steckt ein Denkfehler. Mein Gast Mark Maslow ist Fitness-Coach, Ingenieur und Autor des Buches &quot;Looking Good Naked&quot;. Vor neun Jahren war er schon einmal bei mir im Podcast. In dieser Episode sprechen wir dar\u00fcber, warum die L\u00fccke zwischen Wissen und Umsetzung immer gr\u00f6\u00dfer wird und wie Sie als Unternehmer mit minimalem Zeitaufwand Ihre Leistungsf\u00e4higkeit sichern. Marks zentrale Botschaft: Ihre Gesundheit ist die wichtigste Maschine in Ihrem Unternehmen. Kein Unternehmer w\u00fcrde seine teuerste Maschine ohne Wartung auf Volllast fahren, bis sie kollabiert. Mit sich selbst tun viele genau das. Sie erfahren in dieser Episode:  Warum es den meisten Menschen an Umsetzung fehlt und wie Sie mit dem Pareto-Prinzip die richtigen 20 Prozent finden Welche Denkfehler Unternehmer beim Thema Zeit und Gesundheit machen Wie Sie mit einer Stunde pro Woche starten: 2x 30 Minuten Krafttraining als Basis, auch zu Hause mit Kurzhanteln Warum der h\u00e4ufigste Anf\u00e4ngerfehler zu viel Ehrgeiz ist und wie ein sinnvoller Einstiegsmonat aussieht Was sich ab 40 \u00e4ndert: Krafttraining wird zur Pflicht, Schlaf und Eiwei\u00df werden essentiell Wie Sie Ihr Umfeld so gestalten, dass Dranbleiben leicht f\u00e4llt Meine eigenen Erfahrungen: Was der Verzicht auf Schokolade und Alkohol mit meinem Schlaf und meiner Energie gemacht hat  Der beste erste Schritt: Machen Sie ihn so klein, dass es keine Ausrede mehr gibt. Das Ziel ist Kontinuit\u00e4t, keine Perfektion.  Links zur Episode  Mark Maslows Webseite: https:\/\/www.marathonfitness.de Buch \u201eLooking Good Naked\u201c: https:\/\/www.marathonfitness.de\/lookinggoodnaked\/ Podcast von Mark Maslow: https:\/\/www.marathonfitness.de\/podcast  Shownotes: https:\/\/www.mehr-fuehren.de\/fit-als-unternehmer-mark-maslow &amp;nbsp; ","author_name":"F\u00fchrung auf den Punkt gebracht! Podcast \u00fcber Unternehmensf\u00fchrung, Mitarbeitermotivation, Business Strategie und Leadership","author_url":"https:\/\/www.mehr-fuehren.de","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/41956605\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/203749540"}