{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"343. Att bygga vidare fr\u00e5n livets prestation med Leo Magnusson","description":"          Leo Magnusson \u00e4r hinderl\u00f6paren som i b\u00f6rjan av karri\u00e4ren tampades med flertalet skador och andra bakslag som gjorde att utvecklingen dr\u00f6jde. 2024 kom det stora lyftet och Leo slog personb\u00e4sta i princip varenda lopp han sprang. S\u00e4songen avrundades med fantastiska 8.13 p\u00e5 3000mh som g\u00e4ller som PB nu n\u00e4r vi \u00e4r inne i kalender\u00e5r 2026. I veckans avsnitt ber\u00e4ttar Leo om den fortsatta utveckling, att \u00f6ka veckovolymen och f\u00f6rhoppningarna som kommer med ut\u00f6kad tr\u00e4ning. Vi pratar ocks\u00e5 om hur ett resultat b\u00e5de kan fungera som en spr\u00e5ngbr\u00e4da f\u00f6r fortsatt framg\u00e5ng men ocks\u00e5 ibland vara en stress som alla andra resultat m\u00e4ts mot. Leo har inlett s\u00e4songen p\u00e5 ett fint s\u00e4tt men v\u00e4ntar p\u00e5 den stora fulltr\u00e4ffen, f\u00f6rhoppningsvis kommer den i samband med EM i augusti!&amp;nbsp;  John och Manne har varit i Berlin och t\u00e4vlat i samband med sl\u00e4ppet av nya Endorphin Elite 3. P\u00e5 ett varmt Tempelhof avverkades 10 kilometer d\u00e4r b\u00e5da herrarna gjorde sitt b\u00e4sta. Race Report och analys av t\u00e4vlingsskon ges i samband med veckans utblick.&amp;nbsp;  Veckans Sponsorer: Saucony - Nya Endorphin Elite 3 \u00e4r h\u00e4r!&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; Goodr - Prisv\u00e4rda solglas\u00f6gon f\u00f6r l\u00f6paren. Med rabattkoden springsnyggt25 erh\u00e5ller man 25% rabatt hela sommaren  goodr solglas\u00f6gon Sverige - prisv\u00e4rda solglas\u00f6gon f\u00f6r alla &amp;nbsp; Missa inte v\u00e5r resa till Playitas 4-11\/12-26. H\u00e4lften av platserna \u00e4r bokade. En vecka av tr\u00f6skel, distans, god mat och fin \u00e5terh\u00e4mtning ledd av kunniga ledare. Anm\u00e4lan och info h\u00e4r -&amp;nbsp;L\u00f6parresa med Spring snyggt-podden p\u00e5 Playitas Resort | Apollo &amp;nbsp; &amp;nbsp; Fr\u00e5n den 1\/7 tar Manne emot nya adepter i sin tr\u00e4ningsgrupp. Maila manne@manneforssberg.se f\u00f6r mer info.     ","author_name":"Spring Snyggt - med Jesus och Manne","author_url":"http:\/\/springsnyggt.libsyn.com\/website","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/41750855\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/41750855"}