{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#470 Bernardo Fonseca","description":"Aos 12 anos de idade, ele correu 43 quil\u00f4metros. Pouco depois completou sua primeira maratona e, em 1998, fez o primeiro Ironman de Porto Seguro. Depois de mais de uma d\u00e9cada dedicada ao triathlon, passou a buscar desafios em ambientes extremos ao redor do mundo. A estreia nas ultramaratonas aconteceu na Ant\u00e1rtica. Venceu a Ice Marathon e, no dia seguinte, tamb\u00e9m ganhou a prova de 100 quil\u00f4metros, estabelecendo um recorde. Mais tarde encarou os 250 quil\u00f4metros da Marathon des Sables, no deserto do Saara, al\u00e9m de uma ultra no Nepal. Parte dessas experi\u00eancias acabou registrada em epis\u00f3dios do Planeta Extremo, exibido pela TV Globo. Alguns anos depois ele decidiu se aventurar em expedi\u00e7\u00f5es de montanha. Subiu o Kilimanjaro, o Aconc\u00e1gua, o Elbrus, al\u00e9m do Huascar\u00e1n e do Quitaraju, no Peru e a Pir\u00e2mide Cartenz na Indon\u00e9sia. Em 2018, encarou o Manaslu, no Himalaia. Em 2023 realizou a fa\u00e7anha de escalar o Monte Everest. A expedi\u00e7\u00e3o aconteceu em uma temporada hist\u00f3rica no Everest, marcada pela letalidade, superlota\u00e7\u00e3o e pelas longas filas na chamada zona da morte. A experi\u00eancia deu origem ao document\u00e1rio Um Passo a Mais, lan\u00e7ado em 2025, que acompanha uma expedi\u00e7\u00e3o sustent\u00e1vel ao Everest e prop\u00f5e uma reflex\u00e3o sobre o impacto ambiental causado pelo excesso de pessoas na montanha. Em paralelo ao esporte e \u00e0s aventuras, trabalhou durante alguns anos no mercado financeiro at\u00e9 decidir empreender. Criou ent\u00e3o a X3M para organizar o primeiro XTERRA no Brasil, projeto que mais tarde se transformaria em um circuito e incorporaria provas de corrida e mountain bike. De volta conosco hoje, o administrador de empresas que saiu do mercado financeiro para criar a X3M, ag\u00eancia especializada em experi\u00eancias e eventos esportivos. O atleta aventureiro e inquieto com 13 Ironman no curr\u00edculo, faixa azul de jiu-jitsu, piloto de moto, paraquedista e montanhista que se tornou o 35. brasileiro a alcan\u00e7ar o topo do Everest, o carioca Bernardo Pereira Mascarenhas da Fonseca. Inspire-se! Race Smart - check your heart Este epis\u00f3dio \u00e9 oferecido pela @z2perfomance  e pela @2peaksbikes A Z2 agora est\u00e1 com nova embalagem dos g\u00e9is: abre f\u00e1cil, com melhor fluxo de suc\u00e7\u00e3o e bordas arredondadas pra n\u00e3o te machucar durante o treino ou prova. E tem mais novidade: Barz, a nova barra de energia da Z2! Dispon\u00edvel em Berries & Lim\u00e3o Siciliano e Chocolate & Amendoim, feita com ingredientes naturais para um lanche pr\u00e1tico e nutritivo a qualquer hora. Outra novidade \u00e9 o gel de 75g de carboidratos, ideal pra estrat\u00e9gias de alto consumo. Siga @z2performance e fique por dentro do universo da Z2. A 2 Peaks Bikes \u00e9 a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com tr\u00eas lojas: Rio de Janeiro, S\u00e3o Paulo e Los Angeles. L\u00e1, ningu\u00e9m vende o que n\u00e3o conhece: todo produto \u00e9 testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a s\u00e9rio \u2014 seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas tamb\u00e9m acolhe o ciclista urbano, o iniciante e at\u00e9 a crian\u00e7a que est\u00e1 come\u00e7ando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista \u00e9 bem-vindo.  Conhe\u00e7a a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o End\u00f6rfina no Youtube ou atrav\u00e9s do seu app preferido de podcasts. Contribua tamb\u00e9m com este projeto atrav\u00e9s do Apoia.se. ","author_name":"End\u00f6rfina com Michel B\u00f6gli","author_url":"https:\/\/endorfinabr.com","html":"