{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Was wirklich hinter deinen Selbstzweifeln steckt I mit Sarah Desai","description":"Was, wenn mit dir gar nichts falsch ist? Was, wenn Selbstzweifel kein Zeichen daf\u00fcr sind, dass du nicht gut genug bist, sondern ein zutiefst menschlicher Teil deiner Geschichte? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Sarah Desai \u00fcber Selbstzweifel, Perfektionismus, das Imposter-Syndrom und die Angst, irgendwann als \u201cnicht gut genug\u201d entlarvt zu werden. Sarah ist Autorin, Coach, Speakerin und Gastgeberin des erfolgreichen Podcasts \u201cThe Mindful Sessions\u201d. Gemeinsam schauen wir hinter die Kulissen eines Themas, das Millionen Menschen betrifft und \u00fcber das trotzdem viel zu wenig ehrlich gesprochen wird.   Wir sprechen dar\u00fcber: \u2022 Was das Imposter-Syndrom wirklich ist \u2022 Warum auch erfolgreiche Menschen st\u00e4ndig an sich zweifeln \u2022 Wie Selbstzweifel in Kindheit, Familie und Gesellschaft entstehen \u2022 Welche Rolle transgenerationale Pr\u00e4gungen spielen k\u00f6nnen \u2022 Warum Perfektionismus oft eine Schutzstrategie ist \u2022 Weshalb Social Media Selbstzweifel verst\u00e4rken kann \u2022 Warum du deine Zweifel nicht loswerden musst \u2022 Wie du trotz Angst und Unsicherheit ins Handeln kommst \u2022 Konkrete \u00dcbungen f\u00fcr Nervensystem, Perfektionismus und Gedankenkarusselle   Ein Satz aus dem Gespr\u00e4ch ist mir besonders h\u00e4ngen geblieben: \u201cEs geht nicht darum, nie wieder Selbstzweifel zu haben. Es geht darum, dass die Zweifel nicht hinter dem Steuer sitzen.\u201d   Mehr zu Sarah Desai: Instagram: https:\/\/www.instagram.com\/sarah.desai\/ Webseite: https:\/\/sarahdesai.de\/ Buch: https:\/\/sarahdesai.de\/buecher\/ \u201cHeute h\u00f6r ich auf zu zweifeln \u2013 \u00dcberwinde dein Imposter-Syndrom und glaub an dich\u201d   Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig \u00fcber eine Bewertung, ein Abo oder wenn du sie mit einem Menschen teilst, der sie gerade h\u00f6ren sollte.   Instagram: https:\/\/www.instagram.com\/lela.hermann\/ YouTube: https:\/\/www.youtube.com\/@LelaHermann https:\/\/www.wonderlink.de\/@lelahermann ","author_name":"Aha! Momente - Impulse f\u00fcr dein gesundes & erf\u00fclltes Leben by Lela Hermann","author_url":"https:\/\/www.instagram.com\/lela.hermann\/?hl=de","html":"