{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#77 N\u00e5r arbejdet g\u00f8r ondt - om arbejdsmilj\u00f8, nedslidning og ergonomi","description":"Mange har l\u00e6rt, at ergonomi handler om at sidde ret, helt oprejst, l\u00f8fte rigtigt, kun med benene og holde ryggen i neutral som et stift br\u00e6t. M\u00e5ske t\u00e6nker du at det lyder fornuftigt. Men kroppen ikke fungerer som en maskine, der bliver nedslidt af bestemt forkerte bev\u00e6gelser. Den er levende, robust og tilpasningsdygtig. Det betyder ikke, at arbejdsmilj\u00f8 og ergonomi er ligegyldigt. Absolut ikke. Arbejde fylder en stor del af livet, hvor b\u00e5de fysiske, psykiske og sociale forhold kan p\u00e5virke smerter, trivsel, energi og sygefrav\u00e6r. Men l\u00f8sningen er sj\u00e6ldent at jagte den ene perfekte arbejdsstilling. I denne podcast f\u00e5r du en opdateret og brugbar forst\u00e5else af ergonomi, arbejdsmilj\u00f8, smerter p\u00e5 arbejdspladsen, nedslidning og arbejdsstillinger - uden at g\u00f8re kroppen mere skr\u00f8belig end den er. I episoden har jeg bes\u00f8g af Lars Andersen, professor i sundt arbejdsliv ved Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmilj\u00f8 (NFA), hvor han forsker i, hvordan vi kan skabe arbejdspladser, der b\u00e5de forebygger smerter, styrker trivsel og g\u00f8r det muligt at holde til arbejdslivet i mange \u00e5r. I episoden snakker vi blandet om: Ergonomi handler ikke blot om at have den rigtige stol, bord og sk\u00e6rm. Det handler ogs\u00e5 om organisering, variation, tempo, pauser, hj\u00e6lpemidler, indflydelse og samarbejde. Der findes sj\u00e6ldent \u00e9n rigtig arbejdsstilling. Den bedste stilling er ofte den n\u00e6ste. Smerter p\u00e5 arbejdet skyldes sj\u00e6ldent \u00e9n enkelt ting. Belastning, restitution, s\u00f8vn, stress, bekymring, fysisk kapacitet og arbejdskultur kan spille sammen. Nedslidning er ikke det samme som at kroppen er slidt op som en gammel bremseklods. Det handler ofte om samspillet mellem helbred, smerter, energi og kravene i arbejdet. L\u00f8fteteknik er ikke ligegyldig, men ofte overvurderet som \u00e5rsag til smerter. M\u00e6ngde, variation, hj\u00e6lpemidler og mulighed for tilpasning betyder meget. Styrketr\u00e6ning og sm\u00e5 \u00f8velser p\u00e5 arbejdet kan hj\u00e6lpe mange. Selv korte indsatser kan v\u00e6re relevante, is\u00e6r hvis de er lette at gennemf\u00f8re og bakket op af ledelsen. Godt arbejdsmilj\u00f8 er et f\u00e6lles projekt. Individet kan g\u00f8re noget, men arbejdspladsen som helhed har b\u00e5de ansvar og p\u00e5virkningskraft. L\u00e6s meget mere p\u00e5 Maxer. ","author_name":"St\u00e6rk & Smertefri","author_url":"https:\/\/maxer.dk","html":"