{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Sommer, Sorgen, Sadness: Wie du mit \u00c4ngsten &amp; Traurigkeit im Sommer umgehen kannst","description":"Sommersonne, gute Laune, Leichtigkeit, Freiheit\u2026  \u2026und du f\u00fchlst dich trotzdem traurig, einsam, \u00fcberfordert oder einfach irgendwie \u201efalsch\u201c? Dann ist diese Folge f\u00fcr dich. Ich spreche heute ganz ehrlich \u00fcber \u201eSummertime Sadness\u201c, Erwartungsdruck, Social Media, K\u00f6rperbild, Einsamkeit und dieses Gef\u00fchl, dass der Sommer doch eigentlich die sch\u00f6nste Zeit des Jahres sein sollte\u2026 aber sich f\u00fcr viele Menschen \u00fcberhaupt nicht so anf\u00fchlt. In dieser Folge erf\u00e4hrst du: \u2022 warum der Sommer bei vielen Menschen emotionalen Druck ausl\u00f6st \u2022 weshalb Social Media und Nostalgie unser Gef\u00fchl verst\u00e4rken k\u00f6nnen \u2022 warum du dich nicht \u201ereparieren\u201c musst \u2022 wie du herausfindest, was DU wirklich willst \u2022 und wie du aufh\u00f6ren kannst, deinen Sommer nach fremden Erwartungen zu leben Au\u00dferdem erz\u00e4hle ich offen von meiner eigenen Erfahrung mit Angst, Reizdarm, Unsicherheit und diesem Gef\u00fchl, das Leben zu verpassen.   Wenn du dich nach mehr Verbindung zu dir selbst sehnst: Am 02. Juni von 19\u201321 Uhr findet mein kostenfreier Live-Workshop statt: \u201eStop dein Gedanken- &amp;amp; Gef\u00fchlschaos Sommer\u201c Wir gehen gemeinsam durch 3 wichtige Schritte, damit du die n\u00e4chsten Monate nicht einfach nur \u201eaush\u00e4ltst\u201c, sondern wirklich lebst.   Zur Anmeldung:&amp;nbsp;https:\/\/highonlife-2026.onepage.me\/so...&amp;nbsp;Wenn du tiefer einsteigen m\u00f6chtest: Im Juni dreht sich im High on Life CLUB alles um Gedankenchaos, Gef\u00fchlschaos und echte Verbindung zu dir selbst. Folge mir auch hier: Instagram:&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;\/&amp;nbsp;lela.hermann&amp;nbsp;&amp;nbsp;  Und schreib mir gerne: Was ist DEIN echtes Sommergef\u00fchl gerade? Stay high on life. Denn dein Leben ist nicht daf\u00fcr da, nur irgendwie ausgehalten zu werden. ","author_name":"Aha! Momente - Impulse f\u00fcr dein gesundes &amp; erf\u00fclltes Leben by Lela Hermann","author_url":"https:\/\/www.instagram.com\/lela.hermann\/?hl=de","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/41498680\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/87A93A\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/202502060"}