{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Ironman Texas in 9:24 h \u2013 Manuel Jakob \u00fcber Training, Heat Prep & Langdistanz-Strategie","description":"In dieser Folge der Ausdauerwelt-Interviews spreche ich mit Manuel Jakob \u00fcber seinen starken Auftritt beim Ironman Texas, den er in beeindruckenden 9:24 Stunden finishen konnte, was ihm den 6. Platz in der AK eingebracht hat. Wir reden ausf\u00fchrlich \u00fcber seine Vorbereitung auf das Rennen und analysieren, welche Faktoren entscheidend f\u00fcr die Leistung in Texas waren. Themen der Episode: Wie Manuel sich gezielt auf die besonderen Bedingungen in Texas vorbereitet hat Welche Rolle Heat Prep und Hitzeanpassung gespielt haben Unterschiede zu seinen bisherigen Trainingspl\u00e4nen Race Strategy, Pacing und Belastungssteuerung Fueling und Wettkampfvorbereitung Mentale Aspekte einer Langdistanzvorbereitung Au\u00dferdem sprechen wir dar\u00fcber, wie sich sein Training im Laufe der Zeit ver\u00e4ndert hat und warum spezifische Vorbereitung im Triathlon immer wichtiger wird. Eine spannende Folge f\u00fcr alle Triathleten, die verstehen wollen, wie moderne Langdistanzvorbereitung heute aussieht. \ud83d\udc49 Hat dir die Folge gefallen? Dann abonniere den Ausdauerwelt Podcast und lass uns gerne eine Bewertung da \u2013 so hilfst du, dass noch mehr Ausdauersportler unseren Podcast entdecken. \ud83d\udcac Du hast Fragen, Feedback oder ein Thema, das wir besprechen sollen? Schreib uns einfach \u2013 vielleicht bist du schon bald Teil einer neuen Episode. \ud83c\udf0d Mehr Infos zu Coaching, Camps und Community findest du hier: https:\/\/jorge-sports.com ","author_name":"Ausdauerwelt - Der Podcast f\u00fcr Ausdauersport: Triathlon, Laufen, Schwimmen und Radfahren","author_url":"https:\/\/ausdauerwelt.com","html":"