{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Freiwasserschwimmen: Technik, Gefahren & Open-Water-Tipps \u2013 mit SwimRun-Weltmeisterin Martina Bolvary","description":"In dieser Folge der Ausdauerwelt-Interviews spreche ich mit SwimRun-Weltmeisterin und Schwimmtrainerin Martina Bolvary \u00fcber das Thema Freiwasserschwimmen. Open Water ist f\u00fcr viele Triathleten eine besondere Herausforderung: Fehlende Orientierung, Wellen, K\u00e4lte, Str\u00f6mung, Massenstarts \u2013 und pl\u00f6tzlich f\u00fchlt sich Schwimmen ganz anders an als im Becken. Gemeinsam sprechen wir dar\u00fcber: Was Freiwasserschwimmen technisch und mental so besonders macht Wie man gezielt f\u00fcr Open Water trainiert Welche typischen Fehler viele Triathleten machen Wo Gefahren im Freiwasser lauern Wie man Sicherheit und Selbstvertrauen entwickelt Und wie Martina vom Leistungsschwimmen zum SwimRun gekommen ist Eine spannende Folge mit vielen praktischen Tipps f\u00fcr Triathleten, Freiwasserschwimmer und Ausdauersportler. Weitere Infos zu Martina findest du hier: https:\/\/www.instagram.com\/martina.bolvary_sports\/ \ud83d\udc49 Hat dir die Folge gefallen? Dann abonniere den Ausdauerwelt-Podcast und lass uns gerne eine Bewertung da \u2013 so hilfst du, dass noch mehr Ausdauersportler unseren Podcast entdecken. \ud83d\udcac Du hast Fragen, Feedback oder ein Thema, das wir besprechen sollen? Schreib uns einfach \u2013 vielleicht bist du schon bald Teil einer neuen Episode. \ud83c\udf0d Mehr Infos zu Coaching, Camps und Community findest du hier: https:\/\/www.instagram.com\/triathlon.coach.jorge\/  https:\/\/jorge-sports.com ","author_name":"Ausdauerwelt - Der Podcast f\u00fcr Ausdauersport: Triathlon, Laufen, Schwimmen und Radfahren","author_url":"https:\/\/ausdauerwelt.com","html":"