{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#273 Hei\u00dfhunger w\u00e4hrend der Periode: 3 Tipps, wie Du dich davon l\u00f6st","description":"Vielleicht kennst Du diese Tage vor und w\u00e4hrend der Periode, an denen Dein Essensdrang pl\u00f6tzlich viel st\u00e4rker ist? Du k\u00f6nntest gef\u00fchlt den ganzen Tag essen, f\u00fchlst Dich emotionaler, empfindlicher oder einfach komplett ersch\u00f6pft und gleichzeitig kommt sofort das schlechte Gewissen.  Doch was, wenn Dein K\u00f6rper gerade gar nicht gegen Dich arbeitet? Was, wenn Hei\u00dfhunger, PMS und Stimmungsschwankungen nicht \u201efalsch\u201c sind, sondern biologisch, hormonell und emotional total Sinn ergeben?  In dieser Folge tauchen wir tiefer in die Zusammenh\u00e4nge zwischen Zyklus, Hormonen, Nervensystem und Essverhalten ein. Du wirst verstehen, warum Dein K\u00f6rper vor der Periode oft mehr Nahrung, mehr Ruhe und mehr Unterst\u00fctzung braucht und weshalb genau darin so viel mehr Mitgef\u00fchl, Leichtigkeit und Verbindung entstehen kann.  Es lohnt sich so sehr tiefer zu schauen, wenn Du daf\u00fcr bereit bist, erz\u00e4hle uns von deiner Situation: https:\/\/go.soulfood-programm.de\/kontakt\/ ","author_name":"Heile deinen K\u00f6rper und deine Seele","author_url":"https:\/\/www.soulfood-programm.de","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/41392205\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/41392205"}