{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#319 \u2013 Qu\u00e9 pasa en tu cuerpo cuando no comes suficiente","description":"Comer menos no siempre significa comer mejor. En este episodio hablamos de lo que puede pasar en tu cuerpo cuando no comes suficiente: baja energ\u00eda, m\u00e1s hambre, antojos intensos, cansancio mental, irritabilidad y mayor sensaci\u00f3n de descontrol con la comida. Tambi\u00e9n te explico por qu\u00e9 muchas veces el problema no es falta de disciplina, sino falta de estructura, alimentaci\u00f3n suficiente y h\u00e1bitos que realmente se adapten a tu vida. Porque no se trata de comer poquito\u2026 se trata de comer lo suficiente y lo adecuado para tu cuerpo. \u2728 Si quieres empezar un proceso m\u00e1s claro, personalizado y sostenible, este mes contamos con algunos espacios con precio especial en consulta inicial presencial y en l\u00ednea. Puedes ver la informaci\u00f3n aqu\u00ed: https:\/\/consulta.habitosinteligentes.com \ud83c\udfa7 Esc\u00fachalo y comp\u00e1rtelo con alguien que necesita escuchar esto. ","author_name":"H\u00e1bitos Inteligentes","author_url":"http:\/\/www.habitosinteligentes.com","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/41374040\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/41374040"}