{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"338. Tilda springer, cyklar och simmar snabbare \u00e4n n\u00e5gonsin f\u00f6rut!","description":"Tilda M\u00e5nsson har redan etablerat sig som en av Sveriges absolut b\u00e4sta l\u00f6pare, trots att hon satsar i en helt annan sport. Den duktiga triatleten har slagit svenska junior-rekord, l\u00f6pt milen under 32 minuter och visat p\u00e5 en enorm l\u00f6ptalang. I helgen kom dock karri\u00e4rens hittills b\u00e4sta resultat d\u00e5 Tilda segrade vid VM-t\u00e4vlingen i Yokohama, Japan. I veckans avsnitt f\u00e5r vi h\u00f6ra allt om det stora genombrottet p\u00e5 den internationella triatlon-scenen, om hur Tilda utvecklats inom varje disciplin som utg\u00f6r ett triatlon och vad hon tror att den aktuella milformen \u00e4r just nu (anm. den \u00e4r bra!). Bara 22 \u00e5r gammal s\u00e5 har hon inte ens b\u00f6rjat nosa p\u00e5 toppen av sin kapacitet, vart m\u00e5tte det sluta?  Manne har sprungit 10 mil och b\u00f6rjar k\u00e4nna igen kroppen igen. Nu far han till Gran Canaria f\u00f6r en gedigen tr\u00e4ningsvecka och har siktet inst\u00e4llt p\u00e5 snabba 10k i Berlin. John har gjort \u00e5rets f\u00f6rsta banpass med blandat resultat, han har skjutit p\u00e5 s\u00e4songs\u00f6ppningen f\u00f6r 5000m men kommer att springa Tolvanloppet.  Veckans Sponsor - L\u00f6plabbet, missa inte L\u00f6plabbets energikalkylator, den ultimata guiden f\u00f6r vad du beh\u00f6ver f\u00e5 i dig inf\u00f6r och p\u00e5 t\u00e4vlingsdagen - Energikalkylatorn Bli Patreon och ta del av veckoprogram f\u00f6r grundtr\u00e4ning och maraton - Patreon ","author_name":"Spring Snyggt - med Jesus och Manne","author_url":"http:\/\/springsnyggt.libsyn.com\/website","html":"