{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Avsnitt 549: Hur mycket muskler ger testosteron utan tr\u00e4ning?","description":"Wille och Jacob svarar p\u00e5 lyssnarfr\u00e5gor i avsnitt 549 av Tyngre Tr\u00e4ningssnack. Denna vecka \u00e4r det en del fokus p\u00e5 testosteron till \u00e4ldre och m\u00e4n med l\u00e5ga testosteronv\u00e4rdet samt vilka effekter som steroider har f\u00f6r sig sj\u00e4lv i fall man inte tr\u00e4nar samtidigt. Ut\u00f6ver dessa delar s\u00e5 blir det lite kring effekterna av att kyla ner greppet vid styrketr\u00e4ning och om man ska fokusera p\u00e5 lite andra saker i styrketr\u00e4ningen n\u00e4r man blir \u00e4ldre f\u00f6r att f\u00e5 b\u00e4ttre effekt eller st\u00f6rre h\u00e4lsoeffekter? P\u00e5&amp;nbsp;Tyngre Tr\u00e4ningssnacks instagram&amp;nbsp;kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. H\u00e5lltider  (00:00:00) Introsnack (00:07:37) Funkar det att kyla ner sig med kalla stavar f\u00f6r att \u00e5terh\u00e4mta sig b\u00e4ttre? (00:17:27) Hur mycket g\u00f6r steroider f\u00f6r muskel\u00f6kningar (00:24:27) Vad h\u00e4nder med muskelmassan hos de med l\u00e5ga testosteronv\u00e4rden som h\u00f6js till normalv\u00e4rdet (00:34:55) Vad ska man fokusera p\u00e5 vid styrketr\u00e4ningen n\u00e4r man b\u00f6rjar bli \u00e4ldre?  ","author_name":"Tyngre Tr\u00e4ningssnack","author_url":"https:\/\/tyngre.se\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/41346745\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/202110220"}