{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"High Performance im Kopf: Vom Spielfeld ins echte Leben","description":" In dieser Episode teile ich Lektionen aus dem Spitzensport, die auf Wirtschaft und Alltag \u00fcbertragbar sind. Themen wie der Umgang mit Druck, emotionale Intelligenz, Visualisierung, Resilienz, Selbstbild und Verantwortung werden beleuchtet. Ziel ist es, mentale St\u00e4rke zu entwickeln, um Herausforderungen besser zu meistern und Erfolge zu erzielen. Key Takeaways Umgang mit Druck: Druck und Stress sind unvermeidlich, aber die Bewertung des Drucks kann ihn verst\u00e4rken. Ein gesunder "Bammel" erh\u00f6ht die Aufmerksamkeit. Anstatt Druck zu vermeiden, sollte man lernen, ihn f\u00fcr sich zu nutzen, um die Leistung zu steigern. Emotionale Intelligenz: Emotionen nicht unterdr\u00fccken, sondern anerkennen, regulieren und nutzen. Visualisierung bzw. mentale Probe: Visualisierung, auch als "mentale Probe" bezeichnet, verschafft einen Vorteil in Sport und Beruf. Das Durchspielen von Situationen wie Verkaufsgespr\u00e4chen oder B\u00fchnenauftritten im Kopf bereitet auf die reale Ausf\u00fchrung vor und st\u00e4rkt Selbstvertrauen. Resilienz und Scheitern: Resilienz ist entscheidend in Krisenzeiten. Es geht nicht darum, Scheitern zu vermeiden, sondern darum, sich schnell davon zu erholen. R\u00fcckschl\u00e4ge sind Teil des Leistungsprozesses und bieten Lernm\u00f6glichkeiten, um weiterzukommen. Selbstbild: Das Selbstbild ist entscheidend f\u00fcr den Erfolg, da es definiert, was man f\u00fcr m\u00f6glich h\u00e4lt. Es ist wichtig, nicht nur an F\u00e4higkeiten zu arbeiten, sondern auch an der eigenen Identit\u00e4t. Verantwortung: Volle Verantwortung f\u00fcr Denken, F\u00fchlen und Handeln zu \u00fcbernehmen, ohne Ausreden oder Schuldzuweisungen, ist essenziell f\u00fcr Wachstum. Wenn Ihnen die Podcastfolge gefallen hat, teilen Sie diese bitte in Ihren Netzwerken, dadurch unterst\u00fctzen Sie meine Arbeit enorm! Danke!!! Wem die Folge gefallen hat \u2013 mein Podcast und ich freuen sich \u00fcber eine \u2b50\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50-Bewertung, Abos und\/oder eine Rezension auf Apple Podcasts. Danke! ","author_name":"Antje Heimsoeth Podcast","author_url":"https:\/\/www.heimsoeth-academy.com","html":"