{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Grenzen setzen trotz Freeze. Der eine kleine Schritt, der mehr ver\u00e4ndert als jede perfekte Reaktion.","description":"Du sitzt im Gespr\u00e4ch, sp\u00fcrst genau, dass etwas nicht stimmt \u2013 und sagst trotzdem nichts. Erst hinterher merkst du: Eigentlich wollte ich etwas ganz anderes sagen. Und dann kommen die Vorw\u00fcrfe an dich selbst. &amp;nbsp; Ich kenne das so gut. Und ich zeige dir heute, warum das kein Versagen ist \u2013 sondern dein Nervensystem, das auf Autopilot schaltet. &amp;nbsp; Das erwartet dich in dieser Folge: \ud83d\udd39 Warum du in bestimmten Momenten verstummst, obwohl du es l\u00e4ngst besser wei\u00dft \ud83d\udd39 Warum \u201eSetz einfach Grenzen&quot; so oft nicht funktioniert \ud83d\udd39 Der eine kleine Schritt, der mehr ver\u00e4ndert als jede perfekte Reaktion \ud83d\udd39 Wie du langsam lernst, in diesen Momenten bei dir zu bleiben &amp;nbsp; &amp;nbsp; Wenn du merkst, dass dich das schon lange begleitet und du daran wirklich etwas ver\u00e4ndern willst \u2013 dann buch dir ein kostenloses pers\u00f6nliches Gespr\u00e4ch mit mir: \ud83d\udc49 zum Beratungsgespr\u00e4ch &amp;gt;&amp;gt;&amp;gt; &amp;nbsp; \ud83d\udccd Mehr von mir: Instagram: @evacura.de Web: evacura.de &amp;nbsp; ","author_name":"Mindful Minutes","author_url":"http:\/\/evacura.libsyn.com\/website","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/41235135\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/41235135"}