{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#377 - Pulsbaserad tr\u00e4ning med Isabella Brandt fr\u00e5n Aktivitus","description":"Isabella Brandt \u00e4r testledare p\u00e5 Aktivitus och h\u00e4r svarar hon pedagogiskt p\u00e5 lyssnarfr\u00e5gor om pulsbaserad tr\u00e4ning.&amp;nbsp;Hur kommer det sig till exempel att en person som springer snabbt p\u00e5 milen, kanske inte kommer i m\u00e5l p\u00e5 Ultravasan? Det blir h\u00f6gt och l\u00e5gt, men ocks\u00e5 ett par riktigt n\u00f6rdiga och avancerade fr\u00e5gor. Allra mest resonerar vi kring tr\u00e4ningsuppl\u00e4gg och g\u00e5r igenom de viktigaste anledningarna till varf\u00f6r man som ultral\u00f6pare inte f\u00e5r den utveckling man vill ha av sina nedlagda tr\u00e4ningstimmar, eller det resultat man \u00f6nskar p\u00e5 t\u00e4vling.&amp;nbsp; Isabella har sj\u00e4lv stor erfarenhet av ultral\u00f6pning. Hon har bland annat kommit 3:a p\u00e5 Fj\u00e4llmaraton 100k och har sprungit Kullamannen 100 miles. Just nu satsar hon p\u00e5 swimrun d\u00e4r hon gillar de riktigt l\u00e5nga utmaningarna som One Water Race. Rabattkod f\u00f6r poddlyssnare POEPODD ger 20% rabatt p\u00e5 tester hos Aktivitus \u00f6ver hela landet, till och med sista augusti 2026. Ange koden n\u00e4r du bokar. L\u00e4nkar Lyssna p\u00e5 avsnitt 52 i v\u00e5r privata podd \u201cN\u00e4r chipsen tar slut\u201d d\u00e4r vi ber\u00e4ttar om v\u00e5ra egna tester hos Aktivitus. Gratis f\u00f6rsta m\u00e5naden, d\u00e4refter 59kr\/m\u00e5n. V\u00e5r nya videopodd Ultral\u00f6pning i Sverige (Youtube). L\u00e4s mer och boka tester hos Aktivitus. Maila Isabella Brandt isabella.hedberg@aktivitus.se om du har fr\u00e5gor! ","author_name":"Pace on Earth podcast","author_url":"https:\/\/paceonearth.se\/podcast","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/41234815\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/41234815"}