{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"572. Stress, skrattattacker och sociala medier\u2011tomtar","description":"Den h\u00e4r dagen b\u00f6rjade med att jag vaknade upp och s\u00e5g ut som om jag f\u00e5tt vattkoppor \u00f6ver hela ansiktet. Sm\u00e5 r\u00f6da utslag \u00f6ver n\u00e4sa, kinder och under \u00f6gonen \u2014 helt utan f\u00f6rvarning. Jag fick panik, ringde v\u00e5rdcentralen och fick h\u00f6ra att det kunde vara perioral dermatit, troligen stressutl\u00f6st. Och ja\u2026 jag \u00e4r ju stressad, \u00e4ven om jag inte alltid vill erk\u00e4nna det. Carina ber\u00e4ttade ocks\u00e5 om sin resa till Marbella med sin man, d\u00e4r hon f\u00f6rst var skeptisk men sedan hade hur roligt som helst. Golfbil, bra spel, skrattattacker och en man som sv\u00e4r som en borstbindare n\u00e4r han tappar bort bollen. Vi tog oss ocks\u00e5 an lyssnarfr\u00e5gor: allt fr\u00e5n \u00e5derbr\u00e5ck i Body Fitness (ja, hudkvalitet bed\u00f6ms) till hur man f\u00e5r ihop tr\u00e4ning med varannan\u2011vecka\u2011liv. Vi pratade om morgontr\u00e4ning, lunchpass och att sluta sk\u00e4mmas f\u00f6r att prioritera sin egen h\u00e4lsa. Och s\u00e5 r\u00f6t vi ifr\u00e5n om sociala medier \u2014 om hur folk \u00e4lskar att spy galla p\u00e5 andra som f\u00f6rs\u00f6ker f\u00e5 ihop livet. Vi hyllade alla som orkar tr\u00e4na trots sm\u00e5barn, stress och livspussel, och konstaterade att om man inte har n\u00e5got sn\u00e4llt att s\u00e4ga... ja, d\u00e5 kan man h\u00e5lla truten. Avslutningsvis delade vi v\u00e5ra b\u00e4sta och s\u00e4msta t\u00e4vlingsminnen. Allt fr\u00e5n sminkkatastrofer till formkrascher som \u00e4nd\u00e5 ledde till framtida vinster. Om podden Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som h\u00f6r begreppet \u201dfitness\u201d till. Oftast om tr\u00e4ning, om kost, om t\u00e4vling s\u00e5klart, men \u00e4ven om livet utanf\u00f6r fitnessbubblan. Du som lyssnar p\u00e5 v\u00e5r podcast f\u00e5r g\u00e4rna betygs\u00e4tta den p\u00e5 den plattform du lyssnar p\u00e5. D\u00e5 blir podden mer synlig f\u00f6r andra plus att vi v\u00e4rdar blir glada. ","author_name":"Tyngre Fredagsmys","author_url":"https:\/\/tyngre.se\/","html":"