{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Bienestar laboral: Contribuci\u00f3n, prop\u00f3sito y burnout. Cn Roc\u00edo Trillo y Eva Herber. #Episodio185","description":"\u00a1Bienvenido a un nuevo episodio de Practica la Psicolog\u00eda Positiva!\ud83c\udf99\ufe0f \ud83d\udc49 Descarga aqu\u00ed el contenido adicional de este episodio: https:\/\/www.iepp.es\/capitulos-podcast\/?gaid=12370482 En este episodio hablamos de una realidad cada vez m\u00e1s presente en muchos trabajos: el desgaste emocional. Porque no siempre se trata solo de estr\u00e9s puntual o de cansancio acumulado. A veces lo que aparece es algo m\u00e1s profundo: desconexi\u00f3n, p\u00e9rdida de sentido, agotamiento constante y la sensaci\u00f3n de estar funcionando en autom\u00e1tico. Junto a Roc\u00edo Trillo y Eva Herber, acompa\u00f1adas por Juan Nieto, exploramos c\u00f3mo prevenir el burnout, c\u00f3mo recuperar bienestar en contextos exigentes y por qu\u00e9 el prop\u00f3sito sigue siendo una de las grandes claves de la salud mental laboral. Conversamos sobre qu\u00e9 se\u00f1ales suelen aparecer antes del colapso, por qu\u00e9 muchas personas no dejan su trabajo por falta de capacidad sino por desgaste, y c\u00f3mo influye sentir que lo que hacemos tiene sentido. \ud83d\udcbc Exploramos: Qu\u00e9 es realmente el burnout y cu\u00e1les son sus se\u00f1ales m\u00e1s comunes Por qu\u00e9 no siempre aparece de golpe, sino de forma silenciosa y progresiva C\u00f3mo afecta especialmente a profesiones como salud y educaci\u00f3n Qu\u00e9 papel juegan el prop\u00f3sito y la contribuci\u00f3n en la satisfacci\u00f3n laboral C\u00f3mo usar fortalezas personales sin caer en la autoexigencia constante Qu\u00e9 factores protegen frente al desgaste: l\u00edmites, apoyo, reconocimiento y sentido C\u00f3mo saber si necesitas cambiar de trabajo\u2026 o cambiar la forma de vivirlo Qu\u00e9 peque\u00f1as acciones pueden ayudarte a recuperar energ\u00eda y direcci\u00f3n Adem\u00e1s, compartimos reflexiones personales sobre cambios profesionales, c\u00f3mo descubrir lo que realmente quieres hacer y por qu\u00e9 el sentido no siempre se encuentra: muchas veces se construye. Un episodio para recordar que trabajar no deber\u00eda vaciarte por dentro. \ud83e\udde0 A veces, cuidar tu bienestar laboral no empieza cambiando de empleo. Empieza cambiando la relaci\u00f3n que tienes con \u00e9l. \u2728 Invitados especiales: Roc\u00edo Trillo y Eva Herber, psic\u00f3logas del IEPP con una trayectoria muy singular al combinar experiencia en empresa y salud mental. Roc\u00edo Trillo es especialista en bienestar organizacional, mindfulness y coaching psicol\u00f3gico, y lidera programas para empresas orientados a la salud emocional. Eva Herber, experta en Coaching de Fortalezas y autora del libro Activa tus fortalezas, acompa\u00f1a procesos de desarrollo personal y profesional ayudando a las personas a descubrir su potencial m\u00e1s aut\u00e9ntico. \ud83c\udf93 \u00bfQuieres profundizar m\u00e1s? Si este episodio te ha resonado y quieres aprender a trabajar las emociones desde un enfoque cient\u00edfico y pr\u00e1ctico, ahora puedes dar el siguiente paso.  \u2060M\u00c1STER en Psicolog\u00eda Positiva, solicita aqu\u00ed informaci\u00f3n: https:\/\/www.iepp.es\/master-psicologia-positiva\/?gaid=11353026   \ud83c\udf31 Si quieres avanzar en tu proceso, nuestro equipo puede acompa\u00f1arte a trav\u00e9s de nuestra \u2060terapia psicol\u00f3gica.\u2060 \ud83d\udccc Con\u00e9ctate con nosotros y sigue aprendiendo:   \ud83d\udd39 Instagram: https:\/\/www.instagram.com\/iepp.es\/ \ud83d\udd39 TikTok: https:\/\/www.tiktok.com\/@iepp.es \ud83d\udd39 LinkedIn: https:\/\/www.linkedin.com\/company\/instituto-europeo-de-psicologia-positiva\/ \ud83d\udd39 Comunidad de Whatsapp: https:\/\/whatsapp.com\/channel\/0029VabpB4oBqbrARlhbyM2O \ud83d\udd39 Facebook: https:\/\/www.facebook.com\/psicologiapositiva\/ \ud83d\udca1 M\u00e1s recursos para ti: \ud83d\udcd6 Descubre nuestro blog con art\u00edculos, ejercicios y tips gratuitas: https:\/\/www.iepp.es\/blog\/ \ud83d\udcdd Accede a nuestro Centro de Test y descubre m\u00e1s sobre ti: https:\/\/www.iepp.es\/centro-de-test\/ \ud83c\udf99\ufe0f \u00bfQu\u00e9 te ha parecido este episodio?   Si te ha gustado, d\u00e9janos un comentario.  Y si crees que puede ayudar a alguien, comp\u00e1rtelo. Gracias por formar parte de esta comunidad que apuesta por crecer, comprenderse mejor y vivir con mayor bienestar. \ud83c\udf31\u2728 \u00a1Te leemos!  ","author_name":"Practica la Psicolog\u00eda Positiva","author_url":"https:\/\/www.iepp.es","html":"