{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"CO2 Atemtraining: Warum CO2 nicht der Feind ist, sondern dein Schutzschild","description":"Die meisten Menschen atmen zu viel, nicht zu wenig. Und genau das ist der Grund, warum sie im Stress nicht klar denken k\u00f6nnen, schlecht schlafen und sich st\u00e4ndig m\u00fcde f\u00fchlen. In dieser Folge r\u00e4umt Julia mit dem gr\u00f6ssten Atemmythos auf, den wir alle in der Schule gelernt haben: Sauerstoff gleich gut, CO2 gleich Abfall. Was die Physiologie tats\u00e4chlich zeigt, ist das Gegenteil. Ohne ausreichend CO2 kommt der Sauerstoff aus deinem Blut nicht in den Zellen an. CO2 ist der Schl\u00fcssel. In dieser Folge: \u2022       Der Bohr Effekt: Warum CO2 die Sauerstoffversorgung der Zellen steuert \u2022       Der Kety Schmidt Effekt: Wie Hyperventilation die Hirndurchblutung drosselt \u2022       Das glymphatische System: Wie dein Gehirn sich reinigt und wie Atmung das aktiviert \u2022       Der Cardihaler: F\u00fcnf Minuten Atemtraining am Tag \u2022       Erfahrungen aus der Cardihaler Challenge mit Claudia L\u00e4sser und Pascal Zuberb\u00fchler   Faustformel: Es geht niemals um mehr Luft. Es geht immer um Balance. Mehr zum Cardihaler: arktisbiopharma.ch\/cardihaler Alle Folgen: arktisbiopharma.ch\/podcast Als Podcasth\u00f6rer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND g\u00fcltig. Gib hierf\u00fcr den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmgl\u00fcck-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du \u201cDarmgl\u00fcck\u201d in die Suche eingibst. ","author_name":"Darmgl\u00fcck","author_url":"https:\/\/www.arktisbiopharma.ch","html":"