{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"334. Footing tar Liv till nya h\u00f6jder!","description":"Liv Dinis slutade med fotbollen vid \u00e5rskiftet 2020 och b\u00f6rjade d\u00e4refter att satsa p\u00e5 l\u00f6pningen. Uppv\u00e4xt i en familj d\u00e4r b\u00e5de mamma och pappa var duktiga l\u00f6pare var det kanske sj\u00e4lvklart att det en dag skulle bli l\u00f6pning. Med sin pappa som tr\u00e4nare har Liv tagit stadiga kliv fram\u00e5t och vid b\u00f6rjan av s\u00e4songen 2025 kom ett riktigt stort hopp. I \u00e5r har hon inlett s\u00e4songen p\u00e5 b\u00e4sta m\u00f6jliga s\u00e4tt och sprang nyligen ett stort personb\u00e4sta \u00f6ver 10k i Drammen (32.15) . Liv som har en portugisisk pappa ber\u00e4ttar om tr\u00e4ningsl\u00e4ran som de tagit fr\u00e5n Rui Silva och introducerar det nya konceptet footing, ett begrepp som vi aldrig tidigare har h\u00f6rt om. Missa inte veckans intervju med en ung kvinna som verkligen \u00e4r ett namn att h\u00e5lla koll p\u00e5 inom svensk l\u00f6pning!  Manne har varit i Belgrad och startat vid Belgrad Marathon men valt att kliva av innan benen gick s\u00f6nder. John har kommit in bra i tr\u00e4ningen igen efter maran i Hannover.  Veckans Sponsorer: Nomio (bara fyra dagar kvar till Nomio 10k i samband med B\u00e5lsta Stadslopp) Saucony - Allt fr\u00e5n the Maze  L\u00f6plabbet - Missa inte v\u00e5rt event ikv\u00e4ll vid L\u00f6plabbet Uppsala Event Saucony, L\u00f6plabbet + Spring Snyggt Apohem - N\u00e4tapotekt med \u00f6ver 25 000 artiklar, med koden SPRINGSNYGGT20 erh\u00e5ller man 20% rabatt p\u00e5 k\u00f6p \u00f6ver 549 kr (giltlig till 26 april)  Missa inte v\u00e5r resa den 4-11\/12. L\u00f6pning, f\u00f6rel\u00e4sningar och god mat! l\u00f6parresan ","author_name":"Spring Snyggt - med Jesus och Manne","author_url":"http:\/\/springsnyggt.libsyn.com\/website","html":"