{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Wenn du f\u00fcr alles die Verantwortung \u00fcbernimmst und am Ende immer zu viel tr\u00e4gst. Dein Weg da raus.","description":"Wir alle kennen das - dieser Druck,, der sagt: Ich muss das regeln. Dieses Gef\u00fchl, zust\u00e4ndig da zu sein. F\u00fcr die Stimmung. F\u00fcr die L\u00f6sung. F\u00fcr die Gef\u00fchle und Bed\u00fcrfnisse der anderen. Und oft passiert das ganz automatisch. Du sitzt in einem Gespr\u00e4ch, merkst vielleicht schon, dass sich etwas nicht richtig anf\u00fchlt. Du willst etwas sagen, vielleicht sogar eine Grenze setzen und stattdessen gehst du mit. Du erkl\u00e4rst. Du relativierst. Du \u00fcbernimmst. Und erst hinterher merkst du, dass du wieder mehr getragen hast, als eigentlich deins war.   Genau um diese Momente geht es in dieser Folge. Warum du so schnell Verantwortung \u00fcbernimmst - auch f\u00fcr Dinge, die gar nicht bei dir liegen. Und warum das nichts mit \u201ezu viel Empathie\u201c zu tun hat, sondern oft mit einem alten Selbstwertmuster.   In dieser Folge erf\u00e4hrst du warum dein System in genau diesen Momenten \u00fcbernimmt - obwohl du es eigentlich besser wei\u00dft weshalb du dieses Muster nicht \u00fcber Verstehen oder Reflexion ver\u00e4ndern kannst und was dir stattdessen fehlt, um in solchen Situationen wirklich bei dir zu bleiben   Wenn du merkst, dass dich genau diese Momente immer wieder einholen und du nicht nur anders reagieren, sondern wirklich etwas ver\u00e4ndern m\u00f6chtest, kannst du dir hier ein pers\u00f6nliches kostenloses Gespr\u00e4ch mit mir ausmachen. Wir schauen uns an, wo du gerade stehst und was du konkret brauchst.   >>> Zu deinem pers\u00f6nlichen Beratungsgespr\u00e4ch     ","author_name":"Mindful Minutes","author_url":"http:\/\/evacura.libsyn.com\/website","html":"