{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#421 - Anja Friis Christensen: N\u00e5r Sindet Sl\u00e5r Knuder - Elsk Dig Selv Hele Vejen Hjem I Din Essens","description":"I det her afsnit f\u00e5r du b\u00e5de indsigter fra psykoterapeut Anja Friis Christensens f\u00f8rste og kommende bog. Vi m\u00f8der hende kun 3 m\u00e5neder efter hun har f\u00f8dt, og vi f\u00e5r ogs\u00e5 lidt lov at h\u00f8re babyen, men desv\u00e6rre kun meget lidt. Mest skal du h\u00f8re psykoterapeutiske indsigter og Anjas egne erfaringer med n\u00e5r sindet sl\u00e5r knuder, og hvordan man finder hjem- og hvad det overhovedet vil sige. S\u00e5 hvis du kender til skam, undertrykkelse af vrede og f\u00f8lelser i det hele taget, s\u00e5 l\u00e6n dig ind i den magiske stemning, n\u00e5r Anja beskriver, hvad essens er, for det tager os bag om den sociale konstruktion af personlighed, og fra det sted flyder det hele lettere. Kom v\u00e6r med, n\u00e5r vi taler om: -Undertrykte f\u00f8lelser \u00e6der en op, s\u00e5 man mister lyst til livet -Kvinders vrede bliver kulturelt udskammet, fordi den ikke passer ind i idealet om den p\u00e6ne, dygtige og tilpassede kvinde, som Anja har mange erfaringer med at fors\u00f8ge at v\u00e6re-men s\u00e5 er det man lever i periferien af sig selv, som hun skriver i bogen -Skam som en central drivkraft i pr\u00e6stationssamfundet, fordi den f\u00e5r os til at skjule s\u00e5rbarhed og fors\u00f8ge at leve op til det, vi tror, andre forventer- selv n\u00e5r problemet i virkeligheden ligger i rammerne eller omgivelserne (Empati bliver beskrevet som modgiften) -I parforhold kan skam og undertrykte f\u00f8lelser f\u00f8re til, at man mister kontakten til sig selv og bliver optaget af partnerens behov frem for sine egne - vi h\u00f8rer nogle punkter der kan vise om du er r\u00f8get i den f\u00e6lde -Anja beskriver fort\u00e6ller hvordan hun f\u00f8r var mere styret af angst, skam og tilpasning og hvor afg\u00f8rende et vendepunkt det har v\u00e6ret for hende at erkende de mange SIDER af sig -Essens bliver beskrevet som et dybere sted af frihed, k\u00e6rlighed, lethed og meningsfuldhed, som man kan falde ind i, n\u00e5r man ikke l\u00e6ngere er helt taget af sine m\u00f8nstre -Anja svarer ogs\u00e5 p\u00e5 hvad det s\u00e5 vil sige at elske sig selv og hvordan det har flere niveauer til sig - noget hendes n\u00e6ste bog handler om -Jeg f\u00e5r ogs\u00e5 spurgt til frygten for at v\u00e6re sindssyg - men jeg siger jer, det er et punkt jeg kan tale meget l\u00e6nge om, for det h\u00f8rer til den h\u00e5rdt ramte Pluto i skorpion generationen. Der er dog ikke noget, der er s\u00e5 elendigt at det ikke skaber genf\u00f8dselsmulighed for noget andet....(more to come)   LINKS:   youtube udgaven af dette afsnit: https:\/\/youtu.be\/V3gI0QEBahU BOGEN vi taler om: https:\/\/www.saxo.com\/dk\/naar-sindet-slaar-knuder_bog_9788797077849 Anjas hjemmeside hvor det ser ud til hun alligevel kom til at bruge til psykoterapeutuddannelse: https:\/\/www.anjafriis.dk\/ Anjas podcast Sider af os selv: https:\/\/www.anjafriis.dk\/pages\/podcast Mannahs homepage: https:\/\/www.mannahguldager.com\/     ","author_name":"Lyden Af Et Bedre Liv","author_url":"https:\/\/www.mannahguldager.com\/","html":"