{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"310 : Comment rester motiv\u00e9 quand l'\u00e9nergie est au plus bas?","description":"La motivation ne m\u00e8ne jamais bien loin. Dans cet \u00e9pisode, Karine te partage comment rester constante, m\u00eame quand l\u2019\u00e9nergie n\u2019est pas au rendez-vous et comment b\u00e2tir une identit\u00e9 qui ne n\u00e9gocie plus avec ses objectifs. AU PROGRAME  La vraie diff\u00e9rence entre motivation et discipline Pourquoi attendre d\u2019\u00eatre motiv\u00e9e te ralentit Comment cr\u00e9er un plan d\u2019action clair et ex\u00e9cutable L\u2019impact de ton identit\u00e9 sur tes r\u00e9sultats Le pouvoir des standards non n\u00e9gociables Comment g\u00e9rer les distractions et les baisses d\u2019\u00e9nergie Pourquoi les petits gestes r\u00e9p\u00e9t\u00e9s changent tout  Si tu attends encore de \u201cte sentir pr\u00eate\u201d cet \u00e9pisode risque de te challenger (et te faire avancer). Bon \u00e9coute!  Treads: \u00ab La motivation peut te donner le boost d\u2019\u00e9nergie pour commencer mais c\u2019est ta discipline qui va te faire durer dans le temps. Et au final, ce sont les personnes constantes qui gagnent. \u00bb   Ressources qui change une vie :  T\u00e9l\u00e9charge GRATUITEMENT ton  Money Manifesto ici Mon site Web: https:\/\/karineruel.com\/   Suis-moi pour plus de motivation: Instagram: @karine_ruel Facebook: karineruelofficiel Youtube: @karineruel &amp;nbsp; ","author_name":"Podcast Altitude","author_url":"https:\/\/podcast.karineruel.com\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/40770335\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/200548290"}