{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"TEIL 2 [PRAXIS] Dich richtig sp\u00fcren lernen. Deine Anker-Meditation.","description":"Kennst du diese Momente, in denen du dich selbst irgendwie verlierst? Du funktionierst, passt dich an, gehst \u00fcber deine eigenen Grenzen \u2013 und erst sp\u00e4ter merkst du, wie weit du dich eigentlich von dir entfernt hast. Und obwohl du so viel wei\u00dft, bringt dir genau dieses Wissen in diesen Momenten nichts. Nicht, weil es falsch ist \u2013 sondern weil du keinen Zugriff darauf hast. Was dir dann fehlt, ist nicht noch mehr Verstehen. Sondern ein Weg zur\u00fcck zu dir. Diese Meditation ist genau daf\u00fcr da. Sie hilft dir, innezuhalten, wieder bei dir anzukommen und dich selbst wieder zu sp\u00fcren. Ganz ohne Druck, ohne \u201erichtig\u201c oder \u201efalsch\u201c. Einfach nur ein sanftes Zur\u00fcckkehren, zu dir, in deinen K\u00f6rper, in deinen Moment. Du kannst sie immer wieder nutzen: Immer dann, wenn du merkst, dass du dich verlierst. Oder wenn du dich selbst gerade kaum noch wahrnimmst. Diese \u00dcbung ist dein Anker. Und du darfst jederzeit zu ihm zur\u00fcckkehren. In wenigen Wochen startet wieder unser Programm Der Selbstwert Code. Vor dem Start f\u00fchren wir eine begrenzte Anzahl pers\u00f6nlicher Gespr\u00e4che, um gemeinsam zu schauen, wo du gerade stehst und ob das Programm zu dir passt.   Wenn du merkst, dass du dich in diesen Mustern wiedererkennst und wirklich etwas ver\u00e4ndern m\u00f6chtest, kannst du dir hier einen der wenigen Gespr\u00e4chstermine sichern: \ud83d\udc49 Zum Selbstwert-Gespr\u00e4ch >>> ","author_name":"Mindful Minutes","author_url":"http:\/\/evacura.libsyn.com\/website","html":"