{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"381. Arnold UK, Dubai &amp; livet d\u00e4remellan","description":"I det h\u00e4r avsnittet pratar vi om Ashkans resa till Arnold Classic UK och hans upplevelse av att bli strandad i Dubai under bombningarna \u2013 en situation som satte b\u00e5de perspektiv och mindset p\u00e5 prov. Vi g\u00e5r igenom vad som faktiskt h\u00e4nde, hur han hanterade situationen och vad man tar med sig fr\u00e5n n\u00e5got s\u00e5dant. Ut\u00f6ver det dyker vi ner i vardagen, reflekterar kring livet utanf\u00f6r gymmet och diskuterar vad fitnessbranschen i Sverige saknar idag. Vi pratar om utvecklingen inom tr\u00e4ning, mindset, kultur och varf\u00f6r vissa saker fungerar b\u00e4ttre internationellt \u00e4n p\u00e5 hemmaplan. Det blir ett avslappnat men samtidigt insiktsfullt avsnitt med mycket tankar, erfarenheter och perspektiv \u2013 perfekt f\u00f6r dig som \u00e4r intresserad av tr\u00e4ning, fitness, personlig utveckling och livet bakom kulisserna. ","author_name":"Ash and Slay Podcast","author_url":"https:\/\/www.iamashkan.com\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/40712905\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/200385645"}