{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Avsnitt 541: \u00c4r elektrolyter en scam?","description":"Jacob och Wille diskuterar en del lyssnarfr\u00e5gor i avsnitt 541 av Tyngre Tr\u00e4ningssnack. F\u00f6rst ut \u00e4r en l\u00e5ng diskussion kring vad som orsakar tr\u00f6tthet s\u00e5 man tappar fart under en l\u00e4ngre sprint. Efter det filosiferar Wille kring hur man kan tr\u00e4na upp det han brukar kalla f\u00f6r motst\u00e5nd mot tr\u00f6tthet. Till sist diskuteras huruvida elektrolyter \u00e4r en scam. Idag s\u00e4ljs de ofta som tillskott med p\u00e5st\u00e5dda h\u00e4lsoeffekter men \u00e4r det verkligen n\u00e5gon som har brist p\u00e5 salter? P\u00e5&amp;nbsp;Tyngre Tr\u00e4ningssnacks instagram&amp;nbsp;kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. H\u00e5lltider  (00:00:00) Intro om skador, tr\u00e4ning, fotbollstr\u00f6jor och husdjur (00:10:22) Vad begr\u00e4nsar orken vid l\u00e4ngre sprint? (00:41:55) Hur tr\u00e4nar man upp motst\u00e5nd mot tr\u00f6tthet? (00:53:15) \u00c4r elektrolyter en scam?  ","author_name":"Tyngre Tr\u00e4ningssnack","author_url":"https:\/\/tyngre.se\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/40610255\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/200064170"}