{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"190 Dampfsauna im Dschungel \u2013 Hippie- und Yoga-Saunen auf Koh Phangan (Teil 2)","description":"Sauna auf Koh Phangan \u2013 Teil 2: Hippie- und Yoga-Saunen im Dschungel In Teil 2 unserer Thailand-Serie geht es auf Koh Phangan noch einmal in eine ganz andere Richtung. Nachdem wir in der letzten Folge eher luxuri\u00f6se Anlagen vorgestellt haben, nehmen wir euch diesmal mit in die spirituelle, yogische und alternative Sauna-Szene der Insel. Koh Phangan ist bekannt f\u00fcr seine besondere Mischung aus Natur, Yoga, Soundhealing und Community \u2013 und genau das spiegelt sich auch in den Saunaanlagen wider. Pauline hat zwei ganz besondere Orte besucht: The Dome und das AUM Sound Healing Center. The Dome \u2013 Dampfbad, Soundhealing und magische Abende The Dome ist kein klassisches Sauna-Spa, sondern eher ein Abend-Retreat zum Ankommen und Runterkommen. Ge\u00f6ffnet ist die Anlage immer erst ab 18 Uhr, und dann beginnt eine ganz besondere Atmosph\u00e4re: warme Lichter, entspannte Musik, Menschen, die Tee trinken, miteinander sprechen oder einfach still sind. Das Herzst\u00fcck sind zwei Dampfsaunen, also Dampfb\u00e4der, die dort tats\u00e4chlich als \u201eSteam Sauna\u201c bezeichnet werden. Der Dampf entsteht auf eine sehr urspr\u00fcngliche Weise: hinter der Sauna steht ein gusseiserner Topf, dieser wird mit Gas erhitzt, darin werden Kr\u00e4uter gekocht, der entstehende Wasserdampf wird direkt in die Sauna geleitet. Die Sauna selbst sieht aus wie eine kleine H\u00f6hle oder ein Mini-Dom. Au\u00dferdem gibt es: ein Eisbad Soundhealing-Sessions frisch aufgebr\u00fchte Kr\u00e4utertees sehr gutes, frisch zubereitetes Essen Alles f\u00fchlt sich sehr ruhig, gemeinschaftlich und liebevoll gestaltet an. AUM Sound Healing Center \u2013 Banja, Tanz und Community Ein ganz anderes, aber genauso spannendes Erlebnis bietet das AUM Sound Healing Center. Die Anlage wird von russischen Auswanderern betrieben und verbindet mehrere Elemente: russische Banja-Sauna eine zweite Sauna Eisbad ein kleines Schwimmbecken Soundhealing Yoga-Events Ecstatic Dance Das Konzept ist besonders spannend: Die Sauna ist hier Teil eines gr\u00f6\u00dferen spirituellen Programms. Oft sieht man Menschen, die: aus der Sauna kommen sich schnell abtrocknen wieder Kleidung anziehen und direkt auf die Tanzfl\u00e4che beim Ecstatic Dance zur\u00fcckgehen. Ecstatic Dance \u2013 Tanzen ohne Worte Ecstatic Dance ist auf Koh Phangan sehr beliebt. Die Regeln sind einfach: keine Handys auf der Tanzfl\u00e4che kein Sprechen kein Alkohol Stattdessen geht es darum, sich ganz auf die Musik und Bewegung einzulassen. Dazu kommen: eine tolle Teebar frisch gekochtes Thai-Essen kleine M\u00e4rkte und Verkaufsst\u00e4nde Alles bleibt dabei angenehm entspannt und nicht \u00fcberladen. Sauna als Teil einer Kultur Was uns auf Koh Phangan besonders begeistert hat: Sauna ist hier kein isoliertes Wellnessangebot, sondern Teil eines ganzen Lebensstils. Sie geh\u00f6rt zu: Yoga Meditation Musik Gemeinschaft Natur Und genau das macht das Erlebnis so besonders. Fazit W\u00e4hrend europ\u00e4ische Saunen oft stark strukturiert sind, f\u00fchlt sich Sauna auf Koh Phangan freier und gemeinschaftlicher an. Ob Dampfbad im Kr\u00e4uterdampf von The Dome oder Banja nach dem Ecstatic Dance im AUM Center \u2013 diese Orte zeigen, wie vielseitig Saunakultur sein kann. Und genau deshalb lieben wir es, Sauna auch auf Reisen zu entdecken. Immer sch\u00f6n entspannt bleiben. Pauline & Ingvar ","author_name":"Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast","author_url":"https:\/\/www.abenteuerwellness.com","html":"