{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Maximizando el rendimiento: c\u00f3mo los atletas pueden potenciar sus fortalezas mentales y f\u00edsicas. Con Jon Andoni Cintado. #Episodio178","description":"  \u00a1Bienvenido a un nuevo episodio de Practica la Psicolog\u00eda Positiva! \ud83d\udc49 Descarga \u2060aqu\u00ed \u2060el contenido adicional de este episodio: https:\/\/www.iepp.es\/capitulos-podcast\/12370482 \u00bfCu\u00e1nto de tu rendimiento depende realmente de tu cuerpo\u2026 y cu\u00e1nto de tu mente? En este episodio hablamos de alto rendimiento deportivo, pero tambi\u00e9n de identidad, equilibrio emocional y fortalezas personales. Porque competir no es solo entrenar m\u00e1s. Es sostener la presi\u00f3n, gestionar la derrota, convivir con la autoexigencia y redefinir el \u00e9xito m\u00e1s all\u00e1 de una medalla. \ud83e\udd47 Conversamos con Jon Andoni Cintado, subcampe\u00f3n del mundo de taekwondo, sobre lo que no siempre se ve: el di\u00e1logo interno antes de competir, el miedo a fallar, las lesiones, las dudas y la importancia de entrenar la mente con la misma disciplina que el cuerpo. \ud83e\udde0\ud83c\udfcb\ud83c\udffb\u200d\u2642\ufe0f Exploramos: \u2022 El papel de la gesti\u00f3n emocional y la autoconfianza en el deporte de \u00e9lite. \u2022 C\u00f3mo equilibrar competitividad y bienestar integral sin caer en el \u201ctodo o nada\u201d. \u2022 Por qu\u00e9 redefinir el \u00e9xito es clave para sostener el rendimiento a largo plazo. \u2022 Qu\u00e9 fortalezas personales impulsan el rendimiento\u2026 y cu\u00e1les pueden convertirse en un lastre si se usan en exceso. Adem\u00e1s, compartimos un ejercicio pr\u00e1ctico de despolarizaci\u00f3n deportiva para ayudarte a salir de los extremos mentales (\u201co gano o no valgo\u201d) y competir desde una identidad m\u00e1s estable y consciente. Un episodio para entender que el rendimiento \u00f3ptimo no es solo f\u00edsico. Es emocional. Es psicol\u00f3gico. Es identitario. \u2705 Y que tu mejor versi\u00f3n no nace de la presi\u00f3n\u2026 sino del equilibrio. \ud83d\udc9a \u2728 Invitado especial: Jon Andoni Cintado, subcampe\u00f3n del mundo en Taekwondo. \ud83c\udf93 \u00bfQuieres profundizar m\u00e1s? Si este episodio te ha resonado y quieres aprender a trabajar las emociones desde un enfoque cient\u00edfico y pr\u00e1ctico, ahora puedes dar el siguiente paso.   \u2060Experto en Coaching de Fortalezas\u2060: https:\/\/www.iepp.es\/titulo-experto-coaching-fortalezas\/11353021 \ud83c\udf81 Ahora con beca del 60% por inicio de temporada. \ud83c\udf31 Si quieres avanzar en tu proceso, nuestro equipo puede acompa\u00f1arte a trav\u00e9s de nuestra \u2060terapia psicol\u00f3gica.\u2060 \ud83d\udccc Con\u00e9ctate con nosotros y sigue aprendiendo:   \ud83d\udd39 Instagram: https:\/\/www.instagram.com\/iepp.es\/ \ud83d\udd39 TikTok: https:\/\/www.tiktok.com\/@iepp.es \ud83d\udd39 LinkedIn: https:\/\/www.linkedin.com\/company\/instituto-europeo-de-psicologia-positiva\/ \ud83d\udd39 Comunidad de Whatsapp: https:\/\/whatsapp.com\/channel\/0029VabpB4oBqbrARlhbyM2O \ud83d\udd39 Facebook: https:\/\/www.facebook.com\/psicologiapositiva\/ \ud83d\udca1 M\u00e1s recursos para ti: \ud83d\udcd6 Descubre nuestro blog con art\u00edculos, ejercicios y tips gratuitas: https:\/\/www.iepp.es\/blog\/ \ud83d\udcdd Accede a nuestro Centro de Test y descubre m\u00e1s sobre ti: https:\/\/www.iepp.es\/centro-de-test\/ \ud83c\udf99\ufe0f \u00bfQu\u00e9 te ha parecido este episodio?   Si te ha gustado, d\u00e9janos un comentario.  Y si crees que puede ayudar a alguien, comp\u00e1rtelo. Gracias por formar parte de esta comunidad que apuesta por crecer, comprenderse mejor y vivir con mayor bienestar. \ud83c\udf31\u2728 \u00a1Te leemos!  ","author_name":"Practica la Psicolog\u00eda Positiva","author_url":"https:\/\/www.iepp.es","html":"