{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"\u00bfCulpa o Recompensa? El engan\u0303o de tu cerebro al procrastinar","description":"\u00bfTe ha pasado que terminas el d\u00eda sinti\u00e9ndote culpable por todo lo que no hiciste? A las 9:00 PM juras que soltar\u00e1s el tel\u00e9fono para leer o dormir, pero dos horas despu\u00e9s sigues ah\u00ed, atrapada en el scroll infinito. Si Charles Duhigg dice que todo h\u00e1bito tiene una recompensa, \u00bfpor qu\u00e9 al final de procrastinar solo sentimos malestar? En este episodio, desglosamos la psicolog\u00eda oculta detr\u00e1s de la procrastinaci\u00f3n Deja de castigarte por lo que no terminaste y empieza a entender c\u00f3mo funciona tu mente. Es hora de cambiar la culpa por el control. \ud83d\udcab Conecta conmigo: Instagram, Facebook, Email, www.zairdali.com ","author_name":"ABC de la productividad","author_url":"https:\/\/www.zairdali.com","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/40297225\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/40297225"}