{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"562. Morfin, Hemglass och reverse diet","description":"Jag och Jossan planerar en kaotiskt h\u00e4rlig tjejweekend i fj\u00e4llen. Jossans ovanligt placerade fettkn\u00f6l (fr\u00e5n f\u00f6rra avsnittet) visade sig vara ofarlig och gav henne \u00e4nnu en udda kroppsanekdot. Jossan f\u00e5r leva ut en barndomsdr\u00f6m i Hemglass-dep\u00e5n, klappa glassbilar och tillsammans med Victoria provsmaka elva nya glassar tills hon m\u00e5r n\u00e4stan lika illa som hon var lycklig. Veckan bjuder ocks\u00e5 p\u00e5 en brutal stamcellsbehandling i kn\u00e4t, d\u00e4r jag inser att jag absolut inte t\u00e5l morfin medan min man studsar runt som en ninja p\u00e5 gymmet. Vi snackar temperaturkrig i relationer, Alla hj\u00e4rtans-dag p\u00e5 isen med burgare och bubbel, och hur sm\u00e5 spontana gester av uppskattning ofta sl\u00e5r alla \u201dm\u00e5ste\u201d-dagar. I fr\u00e5gel\u00e5dan reder vi ut myten om \u201dproteinpulver f\u00f6r kvinnor\u201d, varf\u00f6r leendet \u00e4r atleten viktigaste vapen p\u00e5 scen, och varf\u00f6r volymmat, protein och en smart reverse diet \u00e4r mer h\u00e5llbara \u00e4n extrema \u201d16 weeks of hell\u201d-uppl\u00e4gg.  Avslutningsvis landar vi i hur man kan \u00e4ta fritt ibland, \u00e4nd\u00e5 beh\u00e5lla balansen. Samt att \u201dett glas vin\u201d eller \u201den banan\u201d s\u00e4llan betyder samma sak f\u00f6r alla. Om podden Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som h\u00f6r begreppet \u201dfitness\u201d till. Oftast om tr\u00e4ning, om kost, om t\u00e4vling s\u00e5klart, men \u00e4ven om livet utanf\u00f6r fitnessbubblan. Du som lyssnar p\u00e5 v\u00e5r podcast f\u00e5r g\u00e4rna betygs\u00e4tta den p\u00e5 den plattform du lyssnar p\u00e5. D\u00e5 blir podden mer synlig f\u00f6r andra plus att vi v\u00e4rdar blir glada. ","author_name":"Tyngre Fredagsmys","author_url":"https:\/\/tyngre.se\/","html":"