{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#004 Calma Desde el Sistema Nervioso","description":"En este episodio hablamos del sistema nervioso central: qu\u00e9 lo altera, por qu\u00e9 vivimos en constante activaci\u00f3n y c\u00f3mo podemos comenzar a regularlo. Muchas veces creemos que estamos \u201cmal\u201d, que somos demasiado sensibles o que simplemente no sabemos manejar el estr\u00e9s. Pero la realidad es que nuestro cuerpo est\u00e1 respondiendo a un entorno que rara vez se detiene. Exploro c\u00f3mo el sistema nervioso se desregula en medio del caos cotidiano y, sobre todo, c\u00f3mo podemos acompa\u00f1arlo con pr\u00e1cticas conscientes que nos devuelvan a un estado de calma y seguridad interna. Porque mantenerte en paz no es ignorar el mundo\u2026 es aprender a regularte dentro de \u00e9l. Este episodio es una invitaci\u00f3n a comprender tu cuerpo desde una mirada m\u00e1s compasiva y a descubrir que m\u00e1s all\u00e1 del ruido, tu sistema nervioso puede encontrar equilibrio. Si este episodio reson\u00f3 contigo, suscr\u00edbete y caminemos juntas en conciencia. Recuerda que volver a ti es aprender a escuchar m\u00e1s all\u00e1 del ruido. &amp;nbsp; ","author_name":"M\u00e1s all\u00e1 del ruido con Claudia Velasco","author_url":"https:\/\/sites.libsyn.com\/606465","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/40219780\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/40219780"}