{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"ho razzolato male\ud83d\ude44 + meditazione guidata","description":"In questo episodio condivido un momento in cui sono andata contro i miei stessi insegnamenti, senza nemmeno accorgermene. Restare nella presenza consapevole, nella consapevolezza gentile, non \u00e8 per niente semplice quando stiamo discutendo con qualcuno. \u00c8 per\u00f2 possibile coltivare sempre pi\u00f9 questa capacit\u00e0, rafforzare questo muscolo, praticando la meditazione mindfulness regolarmente, ed \u00e8 quello che faremo negli ultimi dieci minuti di questa puntata. Esplora gratuitamente per un mese il mio spazio online: patreon.com\/yogingiulia Trovami qui ig: @yogingiulia&amp;nbsp; yogingiulia.ch ","author_name":"Zen quasi sempre","author_url":"http:\/\/yogingiulia.libsyn.com\/website","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/40190635\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/40190635"}