{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"4 Phasen emotionaler Heilung \u2013 Warum sich deine \u00c4ngste & Muster immer wiederholen","description":"Warum wiederholen sich deine \u00c4ngste, Schamgef\u00fchle oder emotionalen Muster immer wieder \u2013 trotz Aufarbeitung? In dieser Podcastfolge spreche ich \u00fcber die 4 Phasen emotionaler Heilung und zeige dir, wo du stehst und wie du endlich frei wirst. Im Podcast erf\u00e4hrst du:< \ud83d\udd04 Phase 1: Unbewusstes Ausagieren \u2013 Du fl\u00fcchtest, k\u00e4mpfst oder lenkst ab, ohne die Emotion zu sp\u00fcren \ud83e\udde0 Phase 2: Bewusstwerdung \u2013 Du stellst dich der Emotion, aber Techniken allein reichen nicht (Wendeltreppe-Effekt) \u2728 Phase 3: Vollkommene Akzeptanz \u2013 \u201eHello Darkness, my old friend" \u2013 keine Technik n\u00f6tig, nur offene Pr\u00e4senz \ud83d\udd4a\ufe0f Phase 4: Freiheit \u2013 Das Muster taucht nicht mehr auf, die Wunde ist geheilt   Die Heilung ist kein Einmal-Moment, sondern eine Reise: Du steigst nicht einfach raus, sondern gehst Schicht f\u00fcr Schicht tiefer \u2013 bis Widerstand verschwindet und Frieden bleibt. Diese Folge ist ideal, wenn du dich fragst: \u201eWarum kommt das immer wieder?" Ich zeige dir, wie du erkennst, wo du stehst, und was dein n\u00e4chster Schritt ist.  Teile deine Erfahrung in den Kommentaren: In welcher Phase der emotionalen Heilung stehst du gerade?  \ud83d\udc49 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https:\/\/achts.am\/uhRds Mehr Impulse & Unterst\u00fctzung in der Achtsamkeitsakademie: https:\/\/achts.am\/uhRds \u25ba Folge mir auf \u2026 \u2728 Instagram: @peterbeercoaching \u2728 Facebook: @peterBeer.Coaching \u2728 Internet-Seite: https:\/\/www.peter-beer.de ","author_name":"Achtsamkeit leben \u2013 Dein Podcast mit Peter Beer","author_url":"https:\/\/www.peter-beer.de\/","html":"