{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"339. Max Danielsson om att dra 300 kg","description":"Max Danielsson kan i tyngre sammanhang g\u00e5 under flera kategorier. I detta sammanhang \u00e4r det Josef och Max som \u00e4r v\u00e4nner sen \u00f6ver 10 \u00e5r d\u00e4r Josef med under flera av dessa \u00e5r agerat tr\u00e4nare \u00e5t Max. Max har styrketr\u00e4nat massor mer eller mindre i stadigt \u00f6ver 15 \u00e5r. Inf\u00f6r sommaren 2025 s\u00e5 k\u00e4nde Max att det var dags att satsa lite mer p\u00e5 traditionell strukturerad styrketr\u00e4ning. Detta avsnitt handlar om hur Max skapade rutiner f\u00f6r att bedriva sin tr\u00e4ning. Vilken typ av program som blev n\u00f6dv\u00e4ndigt och hur det g\u00e5tt. \u00c4r du nyfiken p\u00e5 vilket program Max k\u00f6rt hittar du det i Built Strong-appen. Programmet heter Barbell Built - Allround Express. \u00c4r du intresserad av att l\u00e4ra mer om tr\u00e4ning fr\u00e5n Josef Eriksson tillsammans med Kjell Egil Bakkelund: bankpress.nu\/seminarier\/ Om podden Tyngre Kraftsport \u00e4r en extra stark podcast, specifikt f\u00f6r dig som \u00e4r nyfiken p\u00e5 b\u00e4nkpress, styrkelyft eller strongman. Din v\u00e4rd \u00e4r v\u00e4rldens b\u00e4ste Josef Eriksson, som varje fredag m\u00f6ter sp\u00e4nnande och inspirerande g\u00e4ster. Du som lyssnar f\u00e5r g\u00e4rna betygs\u00e4tta podden p\u00e5 Apple Podcasts eller d\u00e4r d\u00e4r du lyssnar p\u00e5 den \u2013 l\u00e4mna g\u00e4rna en recension. D\u00e5 blir podden mer synlig f\u00f6r andra plus att v\u00e4rden blir glad. ","author_name":"Tyngre Kraftsport","author_url":"https:\/\/tyngre.se\/","html":"