{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#312 - Hambre emocional: comer para llenar vac\u00edos","description":"\u00bfQu\u00e9 es la hambre emocional y c\u00f3mo saber si lo que sientes es hambre f\u00edsica o algo m\u00e1s? En este episodio hablamos de qu\u00e9 significa realmente la hambre emocional, por qu\u00e9 muchas veces comemos para llenar vac\u00edos, y c\u00f3mo el cansancio, la ansiedad, la desconexi\u00f3n o la autoexigencia pueden influir en nuestra forma de comer. Descubrir\u00e1s se\u00f1ales para identificar cuando la comida no es hambre f\u00edsica, y h\u00e1bitos pr\u00e1cticos para comer con m\u00e1s presencia, sin culpa y sin reglas extremas.  #NoEsDietaSonHabitosInteligentes  Visita nuestra p\u00e1gina web:&amp;nbsp; H\u00e1bitos Inteligentes Canal de Youtube \u00a1S\u00edguenos en instagram! Agenda tu cita por WhastApp&amp;nbsp;  &amp;nbsp; ","author_name":"H\u00e1bitos Inteligentes","author_url":"http:\/\/www.habitosinteligentes.com","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/40083270\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/40083270"}